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【08.06.09】可以瘦身的食物
% x2 z$ {/ U% {' i1 水果 5 }% p/ z W* f& h m1 F- }- D: G
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜+ K; e; s0 C9 l+ U) e: N# ]6 e) _, X
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 9 u$ c2 N" D2 Z$ @
$ h+ c7 q4 m3 W/ z" F% k3凉菜
( M8 {5 y4 x! f' b2 p凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
2 ?' z) S0 O1 U: N& o# \& P8 ^ \4 c
4炒菜% J0 X. C& T# C" ~7 F7 J/ U
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆$ H5 |* F+ r( o) ?& D1 ^
9 w7 N/ n5 u* `" [6 k5汤
/ W; M" {5 L; _% w/ Z1 |% R2 a2 G萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥
1 g& {# O! Z* ]5 D赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物
7 [( N, |. K2 W) b1 n- C7 W2 {! s冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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6 G# H0 j: p: J# D8瘦腿的食物
0 F+ }; t) ]0 r海苔 香蕉 红豆 木瓜
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2 R. U" r1 M* }6 x. B, s9禁吃' n# L! w4 o' p' \$ ~- ?
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的
$ z4 U1 X6 t: M! E; @0 h: x夏天来了希望对想有好身材的妹妹. N: b4 D1 F- s# _- O9 K
有所帮助
( b! r# t) ]# R: D) M& D# q柠檬是样好东西
# }. q1 E9 C" G, u' B夏天我一直用它放在绿茶中喝6 V, F# x/ s& i. w# |; m6 b+ Y9 Q
效果不错
/ c x5 r5 x L6 q. Z# i希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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