【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
) \; V  t& X7 z1 Q若要不失眠，粥里添白莲。
$ Y) y0 j3 K" S! j% e- u腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
' e% t* G" c( Z: s心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 k( a; a- r4 O/ S6 Y/ k, C头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
3 d, F6 E/ G. g+ A& K3 |, k消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) Q9 J. h4 n/ D  X% Y8 k/ W5 _. [春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 \& D* m+ _8 D: D* o健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
' V% P6 i5 `( O+ m利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: k$ `. z* g6 S, S生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 y' H  E& h) k. x) x" U番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 e, y8 I. i. |- @6 n- I+ L7 P萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 K" o- A: f! M, O; k% T: N$ N# M胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, Y9 N6 e3 s5 }  ^8 A) @益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~