【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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, F0 K: W2 c; I若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
9 O8 K) p' I9 s# ?心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
( n0 i; _& Q0 s1 ~7 [$ E/ P# a4 Q# V消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 X9 o7 ?8 l: N乌发又补肾，粥加核桃仁。
* w) a* b, X1 C6 {6 i# Y若要降血压，煮粥加荷叶。
& h! F- ?; j5 K" e5 }$ d3 h滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
" d6 \$ M, P9 g健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, B8 c% O/ J! K" }, E黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. R. ^4 A/ O- q' U. _0 n6 g番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 Q- Z0 r* `" w" H萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. P( T& S/ [! _$ N  B" B海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ ]6 d* h5 ]$ b. O  m鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% p0 z( o/ I  h# A益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~