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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 0 P" `$ a, D1 K P; @# A
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若要皮肤好，粥里放红枣。1 q2 n% l$ o" h, K- {
若要不失眠，粥里添白莲。 . }1 R J H- R3 [, i: Q
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 ! i6 E4 c( D' i' a6 I. \, I9 p* i
心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ N+ I$ n( ~; p头昏多汗症，粥里加薏仁。
8 B h5 {: b/ c s% t润肺又止咳，粥里加百合。 ( \8 }% O2 V" n: j8 c2 y% j" ?
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 4 Z+ u n3 {. l) q, Q6 U5 D
乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 r9 ^, G+ J) R' Z+ [" c若要降血压，煮粥加荷叶。
" T& R, l6 W5 ]* C4 F: {, C7 o滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 i9 P: k2 I2 e+ b6 x! J; M春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ ^+ p# s) Q8 ]+ ]: ?! w健脾助消化，煮粥添山楂。
7 Z6 v f. k g梦多又健忘，粥里加蛋黄。 2 v0 j3 y: ^) ?. m
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, |# X" @! @) B消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 9 A8 D4 @6 L% M
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 " g: p9 M. t0 o+ h
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 9 h% L0 q+ K: a" y4 e& o, M5 Y
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ N! P9 M" R8 _' P2 p黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 8 ^3 W+ Y9 S. y) s& f* l
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ t: O; ^& Y$ t1 c- g7 k橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 `( d% l. X$ T0 [萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 ; y2 t' W- Q; a! O
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 ^* J# y) Z5 i5 q( b
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
( C1 t4 I& w( Y9 G木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 - C! a) E# m8 a8 I
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: X3 {4 @+ j+ ^# C胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
3 {6 x7 [8 L# G; |鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ t5 `/ w2 x, S. ~6 M- \; V益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 ( [3 d/ i5 @5 Z: \) i( j: t
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发表于 2010-6-12 16:14
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