【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
% |  u: P4 P* r7 F头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 B4 X8 E$ P- s" _( f6 p) ?润肺又止咳，粥里加百合。
! D: c5 E& x! X& _消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* @8 G, s6 o& i; A( ^$ F% w" G乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ E/ @1 M, y  v) g7 Z9 X" o( L, C若要降血压，煮粥加荷叶。
9 V/ [' s8 H$ ]$ Z* z( ~$ l& }滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 r2 D( D; |1 |2 o, {健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. K: w  l1 e  x, v生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 [% K2 ^  }$ d0 y' `番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
# e/ @7 i. p6 T0 e& J萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ j* D9 l3 ]! J1 x( L; G& D益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~