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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ]. \5 R4 l+ V+ H: u
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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6 U5 x- N/ E2 V9 N, I8 r( z; W# lA 初级班：成人痘形成原因 : F% n2 N5 `$ ]& w4 V* j5 N9 e
成人痘7大成因 7 n0 T/ p/ Y& K X
成人痘是如何产生的 ) w4 t/ q$ Q4 G7 k* v5 G( Y- v
1.肌肤防护机能下降--) E# R9 T5 v L
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) t; z$ }4 r6 K7 H# S& ^) s
2.黑头粉刺堆积过多--, n' S/ w2 w8 c% u
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 5 w$ O9 k; u0 B; K r) s
3.生活压力--+ X) x: a3 P: W2 y
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 N7 s* e q# A0 `& \% A. V6 w
4.内分泌失衡--
0 T5 W3 l3 T4 s, T内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 v$ b, n3 D( [4 R; L5.消化系统--" J- {* Q6 |5 V+ D I9 V4 B8 j
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 f6 ^; o2 H% M
6.药物刺激--
2 d! C. o, x+ D ]$ q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , C) C! R0 A! _3 _# H
7.睡眠不足--* \! K, h; ~+ I% o- O. [9 |
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
: }. S1 L' o' R/ f) J* e1.额头痘 6 i, v1 d5 B- h/ d* N
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( L) A9 M" F# C) v: _ s. W/ T
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
( s' P7 o, \9 G; i7 U- f: G2.印堂痘 ' f* \( l6 Z7 I- q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 C/ {7 c, b4 s5 A8 ?( `TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! P% J8 r1 E9 x. s% m* \
3.左边脸颊痘
. m2 n* d% y6 ?通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' d8 t) V0 r6 f
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ E' h+ C0 M2 q' [/ X4.鼻翼痘 1 D& e' F% l1 A7 P7 |
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. d5 c. X/ l0 w+ W2 BTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
3 R! ?2 m( ~2 r% x) ?% i9 t& ?: b5.唇周痘 + j5 R! k' x) ~, `* {( L3 q
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 W1 k9 E* J2 I& q+ l
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, y- c2 Y, B ]& ?) }: i' Q) J% z6.下巴痘
, w6 h5 X5 u! }1 V9 i G通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 l% u" d o* e6 f: ETIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- k' h$ a5 M3 |5 X; K7.鼻头痘 ; V' T7 K- t. {/ G' w M. C% q/ L V
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 u3 b; ]; P; h5 g l, M; V) P9 ^
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! l+ M# N1 H+ Y! o( s* O
8.右边脸颊痘 : ~7 K+ m0 v K
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; }6 o$ n" o" A+ C% ~
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ [" @; f( y: E1 q9.眼头痘
" i4 L) l) L' h9 n/ k' M+ B生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 L7 }( {/ j: D, {0 rTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 L- w C, Y$ Y2 Y/ f% N1 {
10.发际痘 2 o: \9 o2 i5 u
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 1 f* ^9 l2 T8 e6 m$ Q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 @6 i) g0 Q& A# S9 r* k
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* [* {2 d, \. ^ lC 高级班：治痘抗痘全科! `" Q$ D; y; _5 D' C9 c
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " W/ m3 X; r1 b
-痘痘刚刚冒出时
0 T+ ?* f* z/ Q; K, Y3 F: pTIPS1：自己处理
1 [( l: p" f' n2 i- i3 h刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
& z4 o7 C! e5 }# |TIPS2：找皮肤科医生
7 H* h5 P: s. `+ f& k8 K# H4 D1 W如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / @; I8 F1 q; ^) ^/ w( _
TIPS3：不要固定使用同一产品 * K. |4 w" b' b. l7 T9 X
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " p0 z3 d- \8 `3 m6 l
-痘痘化脓红肿了 7 ]. b) B Z% A7 p6 l+ s
TIPS1：专业人员处理
, y3 O1 g+ Y" ~ p痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 m. z9 E n B- RTIPS2：镭射除痘 ) T0 B0 F/ I m% b& j
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) A) A: C& \) l7 e; R$ I6 S
-痘痘留下疤印后
$ b) G' \1 P3 G4 t. ?7 S' u |TIPS1：遮痘疤
: }; u) r: S9 c4 g2 i6 D' Q N以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
# Y3 q3 m4 B/ d) ]TIPS2：美白淡痘 6 ]! J* B/ { Z# p; m
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40