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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 A. j# n4 q" [6 K; g
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第一款：香蕉绿茶
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4 ?; A7 o! s% _7 J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* f/ l- Y1 {9 ]7 o( @/ r
* e8 k8 q+ X% ?. l1 j2 F4 y5 d- W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 F" {' V9 W) I
2 T g3 u* x" ~9 ]& h! ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- n% F) \ y1 S, s
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第二款：葡萄红茶2 _ n3 J2 I6 L1 P. x" c9 k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 w3 G. m9 [$ Z& W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. S2 x+ {5 N+ c* z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, E% {- P# b. X
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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c+ H( T& v6 a$ L! y8 c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: T2 L6 _. i4 X w! ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 n& v. R ~7 t+ R/ l/ }
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) y6 ?2 m* V2 M1 e( }) i第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' s! Q2 I! o1 Z7 v$ k1 W. j3 k- V9 }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% h2 K: Q9 w" l/ g4 b# Z
9 ^/ A/ N+ w7 ^0 w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶" V, X- I; v% V6 Q
! R( B. h3 S0 s& S9 q8 M* O+ t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 k5 T$ B" C0 c% f9 X, I
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5 U! Q B: r; U第六款：菠萝蜜茶/ g1 z8 o- g, J
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: t% f# Z0 |0 H' P* a. v& A
( r. a! b( _/ M3 g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# G/ J! ^; }4 ~. _: T: J. X第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 A. H5 ^/ }/ ^4 M. K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) U* A( z4 U/ a0 Q/ O' w _
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第八款：柚子冰茶# @ a K3 c4 ^) d$ x) P1 t
' X* Y/ q% J3 w5 g* E% B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. ]( Q+ K I+ O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 K: O N1 d, q; ?" J- @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 P9 M$ K2 K# d v& u9 [6 Z
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3 N1 G- p7 y- D) H第九款：山楂首乌茶) A# c. K. x) c& |9 w# F6 ~/ R
/ {4 N1 H4 o$ z# ?材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 b* r. j+ c6 Y3 s' X3 P" ~3 g
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# k4 K) c0 g- s; @7 Q, E. C第十款：排毒美颜茶 r* ]) d! J. A' ], L
5 M. S+ w! O4 x" P; O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 m5 h- U- o3 t# P r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 }( e0 }1 g. i6 @% G& l
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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