|
|
  0 R5 {, p0 p, x7 M) R
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 @( L: S' M8 }! c
. S c/ H! I5 b' V5 L+ d9 ?第一款：香蕉绿茶; ^, {4 Y& b5 I/ Q" H
7 x4 S4 _- | o0 h
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. N# U; d& O2 A0 X
8 R% y- V1 M5 A- _; h' P, i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& {3 k* c# l8 {
" d" F# C4 E# X. q7 I* T. G, w
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) t% u9 A* l5 r6 R/ s+ o% E3 y; R& K6 W: S" U
. `0 x0 e' L/ _
7 V+ @# o/ n5 n, n3 P第二款：葡萄红茶3 Y9 q% S2 K6 V- u) \, Y
- P- h( j* i) |- h) h, u. o! N
材料：大葡萄一串、红茶5g。
+ G! ?8 N3 h2 ]1 u( ]# f
% h" t. ^7 `$ w% E2 y+ k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 \ H1 h5 o: P7 Z
$ W" P4 ?! m* O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
% `. V9 b+ s# |! h1 E6 c, ^1 s8 L$ ]1 ~9 Y
4 q! R0 v$ v6 x. \& X
第三款：苹果绿茶& d% E) J' f: W' | M5 p
, m4 N# [3 I3 d% e, V* r
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 m1 i% L. Y6 W2 o
% p" R" q n* I; m; k2 ]) |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
" M( h% K" T! Y' r! B- [: U/ [
* `4 e# p* ~5 C/ _4 ]( s; i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
[; Q- ?. L* g/ A* J7 C8 m; y- B/ | n9 z: a2 X8 G
' W; ~8 I% K H' ~7 n' E第四款：红枣花茶
# z3 B' H1 q, C" L8 h i
8 S1 J$ z- C$ h: q1 q) ?# n% o材料：红枣20枚、花草茶5g.' g* u7 o8 e2 u
+ m# j% N1 `4 Z5 b
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
$ p( A4 x2 n" G# {- O! o
; u- F) i# Y; s6 a2 t# _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
2 k- }; y! d. U/ P- L! n
* _4 W/ ^" Z) l) }' I% r$ m2 m% Z8 I, {2 r+ P
第五款：柠檬红茶. h- g A, Y! N. Z9 O3 ?* P4 m
) a/ s ?8 |* I2 w2 ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" Y o7 C5 Q0 R. H
9 u0 `% g5 v2 G$ D/ H
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
2 R" r; a. `9 I u5 ?% J+ o- [2 ~! h# Z' D' W2 @: K
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ M5 \* K, x. O5 M' L" x
/ l5 ]8 U8 l+ k5 G8 E
. `/ \4 t* w* ^+ A v: V第六款：菠萝蜜茶8 b2 E/ H; K5 s& R
0 f5 S- x% ^* B# V B' ^
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
$ ~2 n' q/ k2 @6 D3 ^4 E
, D) h! K% Q; f7 ]% x \6 @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ v- f+ R; U+ a1 T
1 A. h) D1 X& V* q1 v6 }2 k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 m2 b" X. s+ s* H b# q6 n( S
1 m1 F0 G9 ` Z" _
}4 k' B. m. ^% `3 b0 X9 [第七款：玫瑰果茶* t# F% m' ?! s
: I" a/ s/ q% g2 |* a- w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
# s, O$ o, W9 _1 g7 v' y
( M# X& I) d I( G; `, z/ h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( X1 K* e3 T* c$ j1 |. P
, f- Y' b" h/ D) \* R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) Y0 M! O5 R9 C4 t* E0 ], j6 i0 \
/ w$ G0 i( v3 E8 u; B% w9 \6 \, _4 w) Y# R( p8 x% q
第八款：柚子冰茶6 }# U: R2 W* r9 }/ J+ o
+ Y7 j2 I& C& F- u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( V8 R( z5 P6 B% s" W1 r
% G4 O. S9 p: j# c2 q: d/ F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) P( j4 h: M; P: [2 L! w
: z' p0 m' Y. I1 }/ ?
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
" ^# v1 Y& R9 e- U
0 c( G: ^! w+ S6 b, U1 t% y0 ]) Y. U$ E3 i2 {- M4 \ d" w
第九款：山楂首乌茶! y3 I+ O: i) t2 q9 C
[ L. b, N7 _8 e
材料：山楂15克、何首乌15克。- N3 O: \4 z3 {
1 r# a6 m$ @) O1 ?3 B
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- I& n7 s N$ a
% F8 h# P$ J4 D# m! e
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 y6 @5 `8 i3 j3 p
$ w* Y/ M6 P0 S i$ ^" A/ Y: M6 N: j6 `0 c# f( R& ]
第十款：排毒美颜茶
& B% b% O- [2 r5 X' _& L' |" M& a8 o7 O2 a2 D! ^2 Q" P1 E" `
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
, m8 p5 d. s' |/ J% f% _- H& B
1 C4 _6 D* V; z- W# t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 O' {) M1 O$ m+ B2 t9 m3 h
$ B% X% n- J/ ?8 _1 A
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
/ v4 c" r& H4 \) V5 s' L( o
