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+ Z1 M9 ~9 ?3 g1 }0 Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 u& m) ]5 t& m, }( b
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第一款：香蕉绿茶9 f2 z; |3 K9 N& C; Z$ P4 U# \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 x7 W- K7 u* v7 ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶, B, w* z7 R; L' ]% c3 a; h* `- j5 e
. a4 c+ i: G( @- N' w( g- D5 u材料：大葡萄一串、红茶5g。+ d" E' ^3 }& d+ Y
- L \* d$ ]3 I7 C$ ], {) E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶3 ^3 F. S; y0 g) o* Z4 R; C, k, j
' M7 B9 J9 y' M/ {6 [' a" q( V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% ]: Z+ @/ Y8 M
$ ]+ m* ?. U/ |1 o7 |" k& j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 P u! i+ X! q( r8 ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* i& {0 P6 V8 m; ] x- f
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& Q3 f! W3 o# T0 M4 \第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* f9 o4 P- g. c3 l+ |' g# e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ M0 P- D2 t, Q& f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; P* w$ e* J$ E9 }8 P% y/ [
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: k+ Q2 b/ V' x: D! k2 i2 r第五款：柠檬红茶: K% R9 H; t6 e! l
0 B* c7 u6 X1 O! F7 b7 D e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( A1 b e' m. M8 ^$ a
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" c# c8 a8 u9 \2 J7 `
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2 M8 z3 f" k4 o% h u, a" {' j第六款：菠萝蜜茶
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; V; r; @. ^) I% }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& t& o. f# `3 K" A% \
# J' q) z9 }9 _7 _3 Y: V# R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" \1 e. x; v: i! C# A; |/ [# Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- S6 Q6 c: r" g. \7 X第七款：玫瑰果茶: P8 ^2 P1 o* C! O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# H( H7 O1 L+ M' X/ ~8 M% |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 F, n/ ?# v$ O" A( W) c4 D t
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第八款：柚子冰茶- X& v) l! d' f
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. ~; A J8 a+ P( v: ]
5 n0 X! Y+ y- z; e, i) f+ l5 t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# B4 N# r* [# E
5 J6 B: Z, q, d1 K, `1 i% t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 v! V5 Y, B1 `. m5 S3 x+ E
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第九款：山楂首乌茶, ~" U% s' D: s
( }1 b. |( V( M* g/ u材料：山楂15克、何首乌15克。
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; B O. \- ?5 u9 [! {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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K; n* x! Y* j/ M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 m7 D: u6 C; }9 h# Q# P
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: R9 M4 ?5 ~9 H, S: e. v第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 v$ a% b; ]7 L! {' @. s
# I+ X3 }3 n! {1 Q3 T+ z* y' Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% D% Q9 ?- C+ ?& ?( z e
3 R' R# a8 m3 n- @7 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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