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) h# K3 d7 t9 }) S3 a- u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 X9 W, H4 }2 }! z: S
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 [# Q' E! c- [' `% q
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5 L6 Y) c$ v" H9 |7 I# x第二款：葡萄红茶! f1 k! k" d0 j; L/ y9 t! P5 {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' Z! r! {# N! U* t1 b7 v
+ Z, M4 k9 b( t: R G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. n% T, L |) p% }% ^( p2 W
' i5 T* _1 d" Z' S; s) i; o6 d, |- w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* L% A- R6 s2 v# {2 h! G第三款：苹果绿茶# {4 a* R0 @" g* s# X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- \9 l- f" J" T. a m
" s# Q+ H3 c) C- r u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# @0 P1 f5 f0 ~4 Q2 }% w, _5 \2 G第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 V8 _6 B m: j) }) r
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) w+ ~4 M2 Q" C: W9 e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" p7 p: u& p; } V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& h: c# V: X1 R第六款：菠萝蜜茶% ^2 R- y+ v7 ?1 }) k# _
5 ]; e4 q4 x. i0 N# A5 I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* I5 n& u' ]: Y. Z- @: ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; y" f. l8 |6 a8 V
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ }% ^2 U) O, y: N, {$ O. o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 C& ~. `, x7 Y2 q4 w- |& \
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 J& T& h# g6 K. Z2 G' U
/ @5 {) P$ q' e$ P7 I- |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 K) l5 {8 k! S0 V* M
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9 ]6 G d& P2 M6 b* Q( s2 x第九款：山楂首乌茶
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1 {& O" d6 b* h- J材料：山楂15克、何首乌15克。3 Q' s2 a5 a4 z# k7 L4 w
S3 |1 _- G* P) l p, O+ m" N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( K) Q3 q' Y& z, t, }' k
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第十款：排毒美颜茶( A/ f6 {; C1 ^! p& {
# \" B5 t: u5 Z' U( B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 q; H# c7 e+ V8 V# |
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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