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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 W# Y3 u: @* B8 L! r) G第一款：香蕉绿茶
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2 F& V( O& v4 l# r- g5 X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" `- O! o7 j' O; i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ g0 j/ E0 Y6 X+ Z; b$ H) [5 x3 v第二款：葡萄红茶; D' T/ i5 \1 ]1 }/ P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' B# B$ E& z+ I) |. _! N: _ C) E) F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 d, b+ @; F, r
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" i, R* v. ?8 b第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 f/ r# G- U% F6 J9 @; Z0 a
& s+ ?2 Z) P2 Z0 Y9 x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; i: k6 Y8 z1 F0 N7 @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# R5 j# C% b- o! S' [# Y
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; M, z" F# Q% S, c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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& z6 @7 q' b: @, v' {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 p7 I+ T4 i! ^3 c7 h8 s4 d1 S
% P3 O$ z7 W0 E1 ]7 G' E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. G, u5 @) i6 E3 ]4 W4 \
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第六款：菠萝蜜茶) r8 u8 @9 | ?! v$ c. }/ M# o+ }
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 v# [3 j: b' T3 U
! P7 ?3 z8 L7 A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; l0 o; R: O- }, b: u5 p+ a: T
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 V7 k6 @& u$ t8 |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 L2 r9 w. b0 m/ k" f3 n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 x' d: H( x( ?" M* T
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0 [( u( h+ I- D; A0 M第八款：柚子冰茶/ t `5 r( u% `
& [1 {) B4 i1 ]; _- K4 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 n0 h' d: J- f0 w
) |& V. `( P+ ]$ B% g: [7 y9 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶- n& _2 V5 n9 V
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' \+ r/ W1 Z. g1 Z; a( U( {8 F1 d
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' m' W) y' y7 f* q第十款：排毒美颜茶8 W8 W) P- u H; w- o
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 u" z6 @# v6 d% q5 [' j& R. u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: l3 b" K8 K% ~( A% y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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