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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: V; I# D }2 Y: s# [& D7 J
4 L" j# a) @# o% k3 V8 j第一款：香蕉绿茶
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( d" _& O, \ r- n; A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- M5 j' w- Z, w- G
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: b, s' a0 a1 [" n+ \- F& U2 R# {第二款：葡萄红茶1 T9 k9 k5 Z$ Q, d4 |
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# I; Z J L7 o9 e J, x; }9 D
2 C4 p8 j3 r" ?( \ H( t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ d' y; R2 K+ Y9 e
9 a3 F' G G/ s3 g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ z. R' a5 B. p4 \, m
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) `! G3 ~1 f9 i# H( ]6 G
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 S: b9 I+ J: I$ g: _3 }, V5 ?; G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) z, a0 m* k0 {/ c
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* p" b, R% z5 v) P6 ?) D第四款：红枣花茶4 T3 n- b5 g7 G8 @
& T5 R" A8 T7 n7 f0 F) a材料：红枣20枚、花草茶5g., S( u7 d# Z6 M/ a8 H2 u& [0 f
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 K' P, R: ~! V. x0 Z6 ]2 K8 t% }4 H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ W$ F) H/ E r/ ^, R
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第五款：柠檬红茶9 _2 q1 \/ s. r! f' ^+ l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 d' _3 j! g0 u; [9 F; g/ |5 k/ B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. i" V. s l t7 w+ ^' G2 A第六款：菠萝蜜茶( o6 @0 z( y1 z2 H7 }
- [/ n# Z+ `# N8 e% R) Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 l0 a {0 b; R# s1 d" o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: w; x/ K+ r7 ?3 B: X第七款：玫瑰果茶
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/ b& ]8 I1 a: w6 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& B- a" T& Z( g6 O; r+ K7 L3 S
3 d4 {. d. M& |6 ]! _; R# @! C! Y" \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ A% `6 H, Q6 ^. L" [
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第八款：柚子冰茶
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5 M8 [& E. P/ d3 @4 y' f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 {1 q* A1 v; b$ ]) ?7 i9 _* g, p
8 o4 ~- S% j$ A2 L) ?1 p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。( ^8 Y4 k7 I) [' I6 o& Y) v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 d) [* v8 I7 a! C+ H+ z, U4 R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; X. U4 A2 Q) c# a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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