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4 r { t b. [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶- l, |- {* O$ V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# ~" I9 g- R5 w& K
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 m; |+ f) h; b8 k5 F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* {9 R& w, `; N* M" ^% c
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第二款：葡萄红茶: B# R3 I/ r/ r( ?3 c: ~
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 d' D3 B x. s( _: J) ]" z) ^. Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# e- M" P1 H' v y0 s( M L第三款：苹果绿茶 X! D$ ^1 z0 L; i3 R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 a" {0 p3 T( w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 L# a( m' [" Y& ^) y. v* n# J3 j
; B0 Z" F3 X4 G" \- V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 L$ o: A- |% l" e( ?
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第四款：红枣花茶1 B( ~" P, I( H D+ l
. D. Z0 ?! F; R2 W* p* N材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- R: _+ s Y% y; H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ i; y% l O/ F% B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 }' B) |6 n+ s+ s' w U5 C- g6 p
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第五款：柠檬红茶6 `& x/ M' T5 M5 h) y6 P
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 A7 i: Y ]% X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 Q9 t& t' F% A2 B6 F, ]2 y
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第六款：菠萝蜜茶
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( Y. Y+ E' X; S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ ~% |" d- u/ o, }
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* k8 s+ `6 B5 `* J& ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 k2 a3 |" ~" d. D' ~ Z; Q
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) V F# d4 g! V* S2 G5 N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 p/ p) }% m9 p6 r: s9 w0 [
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第八款：柚子冰茶3 @) b$ s4 m5 h
/ ?/ U! s( h. R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* \$ P' J2 {2 n; M8 O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; a" L1 r+ |" q0 }' I
) J2 W0 y6 S, ~; M0 y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 [/ i5 M; |3 E; b
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y4 a2 G( q4 H. ]第九款：山楂首乌茶2 `) {+ k. @6 \% w
: y- N' `2 l0 C0 P7 R* j材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! F1 E) M% r; a$ D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 C1 Q6 U0 M# A8 v& y3 n第十款：排毒美颜茶
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' S5 j' x# [: g* W. }1 N& E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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