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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ r5 o! `, c6 b* I8 Z+ f; r* T第一款：香蕉绿茶; l2 @8 c# r ? l
* _4 b$ B* p( I: Q/ X2 V3 x K3 W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ x: e5 C" \0 z1 u+ I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 i& m9 Z9 z/ I2 }. y% a7 U, s
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第二款：葡萄红茶+ Y c4 K5 d, ]7 H- W
2 X, L6 s" @6 ^6 N材料：大葡萄一串、红茶5g。1 `9 N* k6 x+ a- S5 s0 H! Q4 M1 G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 ~3 u4 }2 X6 J/ k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ N- E5 N( f7 y
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0 D) m1 O, |. J, y, \第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 q0 R3 a) m. r' |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! Y! c" a% d- |8 J* k- M V
- ]8 s; b7 d# h6 H9 C! l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶) u; O) N7 r f& E% B
, n2 W5 E3 X5 ~+ g材料：红枣20枚、花草茶5g.6 [/ ]2 {) Y/ u# Z$ [' [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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/ o$ }) z+ L. G7 O3 D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( G; p: J" Q/ E* {0 H' z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. ~: v! w4 Q# z( l9 D! \* A% c* x
) H& e' z2 H/ ?) \' r" e ^% N/ x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 @% j# n; o. A) B/ R
4 D4 W, b1 u' d5 n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 ?& l) I2 c X, R- T3 u; L第七款：玫瑰果茶
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p$ ], R2 C" e$ t! o- ^& G/ C$ V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ Z8 ?7 o+ I7 q$ j/ x" x
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ A- i. `/ r* p8 A% u4 E
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 O( n5 T7 d$ s; T+ L& R
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7 R" l3 k! N$ f/ x* w6 E第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ d: s* B E. k
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ C P4 s( D& v3 P# t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶. \% M$ W, ^4 u
- C" m; @' V: H7 g6 _& g" E( I; `( z材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ s, V2 }+ Q! f5 ^5 ?5 o第十款：排毒美颜茶
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7 D5 Q s/ I% `: ~ J! d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( s7 S" e3 |+ ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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