|
|
  ( P/ W) t7 A t' d+ j+ a
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) G0 z3 k6 L1 e, O
$ X' |2 H9 k& l4 r) y第一款：香蕉绿茶
% a) V, D. f# E( J6 b4 V% T3 R w5 b& l' `# T; f7 r
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 @; c7 H1 X0 b. H5 R8 f$ a9 k
, b% Q! K9 }+ E( s3 W# ~
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
+ x+ \' i/ B% L3 n3 G, s3 P7 ~/ H4 D
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 d! H7 Q/ u# J' i/ P
- Y! O: C8 W T6 o2 _" o# g1 p! c; T$ F9 t( L( o1 ^
第二款：葡萄红茶
# H) j# Z E% T3 ~9 q7 }+ N/ i& j+ ^/ f/ G
材料：大葡萄一串、红茶5g。
8 I4 K0 P- U z' q6 U+ i) y% P' R$ d) f
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# L; n# P& `# g( _
s0 g0 n* o2 Y
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. {3 E9 a+ f! I. I$ h) s v
5 h- [6 g: z6 p: c! Z$ K) w V- ^9 Y q, N; [* e' t. Q
第三款：苹果绿茶# j5 d) F2 D- p9 ]& h6 G; ?
% `% E9 y. G! ?. c- Q( D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ `6 ?- [" e$ r. F+ M% ~# x' I" A+ @1 S4 ]3 ^% q9 q4 G- A7 b. c5 b
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. G j# F4 D$ d; d6 `) p
' ?* ?6 l2 l# I
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
" t) S( Z @- W" ?; D- N0 ]
( B" \5 S- h& o. C6 n3 X) n
- N3 q) e6 C! F6 P第四款：红枣花茶
0 \8 _8 i/ _# Y" Z& k* O5 K: ]" J( I/ g- P. C4 `8 G6 g6 L, N
材料：红枣20枚、花草茶5g.
7 S1 U! F. _" e$ ^6 |& i
! E* Y. K( h) q, A G2 ~& A6 N- [% ]; f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 q7 d' K' `* x; ?) `
: H. U3 D0 R9 I* z9 k) c5 [; E
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& b: O% y& A$ g
) g4 d. z1 y2 y8 F: ~! P
6 ^7 L e) I( C0 O$ X) G1 Y/ L第五款：柠檬红茶
3 [1 w, R0 ~& g5 H
- D) q5 H) [( j5 t2 o5 P$ D+ t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 V! e6 J. {, g
% _% V8 E+ |. v+ `" E0 ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
9 T% M+ V$ u6 m* H! K
0 i* s$ k W2 _+ T8 H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 a7 d7 s9 K$ j- z4 j- `4 O
0 t6 J1 |- s, k9 |1 w4 f
4 `0 Y; ?4 _+ ]" D- Y9 f" E# T
第六款：菠萝蜜茶8 Z- h& E6 E. r
5 D, y. B5 @ G( h/ f8 H+ N7 a! ?
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
, u5 K2 x1 j9 K
: Q8 z8 u* ^2 t5 D9 i! B2 V7 Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 N+ m* B7 Z6 ]5 n
! _) r3 j% | L5 g' \8 p$ y* J
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
8 w$ W. Z9 q- q* N
4 h) D# o& @. M4 ?7 r9 B* D- x) F T E$ K) [9 T
第七款：玫瑰果茶
7 P+ E7 g- c$ k' B0 N- n5 y z* ^5 G' U+ a+ h- f/ \% @
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
* b: F0 Z! v7 N% q' A' b
6 V+ f K$ `) c$ \( |/ [9 Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
6 w B9 S/ J1 f6 k/ W* m, O5 m$ x" Q& T7 S
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' C0 f( M) R- @; r. m" G; ^, T
& ?6 Y e( o9 S$ |/ {
0 \- f) X* I/ A( D) @第八款：柚子冰茶1 C! a, G9 n F" p8 e0 U: l" b
$ ]3 f. p2 d- P# F/ |/ U& m/ k1 i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
0 S7 _" A- O& D, g6 ]# D5 P2 o7 l$ T1 a \+ T" E' B4 P
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
" ~: t) D5 S4 e! m. V/ @- `6 P6 R6 H7 @2 U2 h" q3 k
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
9 k, n; {2 u8 g& R' L9 {
8 p+ d9 @" U3 v1 H- B
# ~7 P7 W! k5 Z! {第九款：山楂首乌茶+ n% C/ T' T& }7 W( [! R% M4 `
& x$ ~) t9 I* w5 z( t" M- ~: ?
材料：山楂15克、何首乌15克。
& N' i3 q8 X' w, u" x
2 T; A) d/ }- m6 Y8 y4 r$ m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
" j8 I5 i' h5 i! W2 ~9 K$ }4 D* n- S f% K7 k! l0 h
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 ]3 _9 }0 U( V7 [( I( T Y
/ a5 `8 u8 F" j) v% h4 D! U* k* U0 b8 A7 ?
第十款：排毒美颜茶0 P: F% _% [6 i! U- x
* o6 |7 v. t' Z: F) D( t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 f* R0 j# `) }. z5 l- L! F
. Q! N# H) g* n2 J: ?; ~1 C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ v3 q5 F: Q' m* S8 c8 ~7 P/ i
8 S6 W* Y, M; M1 q
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
$ |1 `) R1 r; q& b
