脱发 - F! l' V8 f5 U2 E % y3 q) _: i" W! ]1 n 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。 " Z4 Y* Y% ]' r& c h5 x
) t4 l( }. r/ R* r O骨质疏松 $ n: p* j2 |# P1 j6 J5 s 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。 0 S+ Y0 F: W! ^; g* P9 p, z
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胃下垂 , O* m' k* w6 Z- o6 R& ^' b) X; ]/ A2 O
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。 , T1 f' A3 f. C* r) s; U
7 C# n4 ~6 ?! _: y子宫脱垂 1 s3 g) @& }" a- x3 D' o
没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴 dao下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴 dao口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。 4 { b: P. t/ Y; n" l4 m# q5 g
贫血 5 f# U; k5 H. R6 _* j$ p 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。 2 G/ p5 O1 b" w6 @7 U* b( A ; K/ n6 u% N# h" l记忆衰退 3 D3 C- {) W5 F% X( o( M# I
大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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发表于 2008-9-1 01:25
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发表于 2008-9-1 01:29
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