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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 / U+ ]; \; ~" e. f& y5 v% b/ J
' r: [6 \% b; @第1要诀:“油”满全身
# N/ j* @; G( n/ L/ i 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
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( a% i* U5 I+ R6 }第2要诀:砂糖去唇皮
9 I; a0 T4 D; e0 Q* q要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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第3要诀:茶包敷眼 4 V4 a; h8 }' E+ X0 L
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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6 R8 N8 G- O% i( x0 \9 J第4要诀:颈部护理
8 }8 A9 G+ p7 I- R: C! E 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
( `# }, r# X2 V" P% T 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀:滋润双手
/ o5 C. L6 l/ Z1 t+ m: G 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀:伸展运动 - R1 T7 f" @1 V3 M
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 * d/ C m2 E( K0 r. I5 V+ a# N
8 q$ ~: d$ O; n3 E, A& q' e第7要诀:别喝太多
7 `6 F( Q, O2 T; @1 g 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . [0 r' G9 v& Y _4 P- A7 U
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第8要诀:补充水分
9 G T2 F3 k3 A% D- P) z9 g! R/ [ 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 - k4 s8 ]6 M# k3 j" W, |% Q
, B3 d2 b3 n+ `6 \第9要诀:回复脚力
7 V t5 _7 |: @ 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
9 z/ C% t( ~7 |5 @3 e第10要诀:早睡早起 ; m' K) r3 W$ |) g3 w
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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