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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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& }8 q: {. q8 o( v- w1 j第1要诀：“油”满全身
. C* M; ^8 e7 D! O F/ t; L) j7 E 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 # N1 z X- H' M$ n. e) F! C0 a0 a
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ' q3 a5 k8 V& `2 Q
: O$ ^' }3 m. Z4 l. H F第3要诀：茶包敷眼 ! v0 L+ B& u5 j& U2 g( t/ M
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ^/ k+ m; b0 F: u) ~# e2 {
7 d1 F, D ]4 {) u) f g8 D' w5 |第4要诀：颈部护理 , H: d3 o( k8 b X
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
8 d/ g# u/ U2 f$ ^ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 8 ~6 v* X: H6 f+ Y2 z) n
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 " Z" [+ |, b; n9 c
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 9 Y4 Z& U* F3 y8 M8 t- V' h
; {# j1 m$ z4 m. q4 }第7要诀：别喝太多 ' @( ]& r8 } {8 Z8 S
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 b; w' b" V$ }$ F5 k- _ b
2 k# j& g; U1 k, g" w) K% m, {第8要诀：补充水分
0 o/ F | r# Q R4 W& } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 % m3 I2 p( b* r3 m
' n' I6 b* ]' Y第9要诀：回复脚力
e+ C0 T1 T9 z, P M) ] 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 6 |% ]4 J1 ~4 B9 i7 I
第10要诀：早睡早起
9 `% v/ U( u2 k5 U* M5 g 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15