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【08.10.11】好皮肤应该吃的五类食物

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发表于 2008-10-11 10:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
保持好的皮肤外在护理很重要,内调更重要。要有好的皮肤应该经常性的摄取五类食物
# O2 ]6 b* G+ c' Y6 L7 c) ]第一类是含有软骨素的食物,例如骨头之类的。
6 R. g" }- n/ M3 j第二类是含有核酸的食物,如银耳之类的。' e) e8 f9 V4 I7 G  f( W5 y
第三类是含有胶元蛋白的食物,如肉皮之类的。2 }' P( B! L- E) v
第四类是含碱性的食物,肉类通常都是含酸性的,大部分的水果,蔬菜的是含碱性的。7 \! A: H6 ]( J+ b0 D
最后一类是含有维生素A的食物
发表于 2008-10-11 10:43 | 显示全部楼层
收藏先,好好研究,学习.......谢谢
发表于 2008-10-11 10:43 | 显示全部楼层
坐沙发,为了皮肤好,多多啃骨头
发表于 2008-10-11 10:44 | 显示全部楼层
沙发没坐到,板凳也8错
发表于 2008-10-11 10:49 | 显示全部楼层
受教了,如果可以的话偶一定坚持照做!谢谢楼主分享!
发表于 2008-10-11 10:50 | 显示全部楼层
好是好,就是做起来麻烦,费时费力,还是找保健品补充吧。
发表于 2008-10-11 11:01 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享,多吃蔬菜水果有益身体.
发表于 2008-10-11 11:07 | 显示全部楼层
好皮肤天生很重要``后期护理更重要```我就喜欢吃蔬菜和水果``其它的不是经常吃```
发表于 2008-10-11 11:21 | 显示全部楼层
好象这些我都有吃诶,+ Y4 [5 @8 z" [; G: J# y& D# F
呵呵,
发表于 2008-10-11 12:21 | 显示全部楼层
维生素A的食物 我比较少这个
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