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客家擂茶) S8 \- L1 O, Y* R, K4 U8 t3 r" t
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* C9 O+ @$ W: i" ?' D
9 ]4 n8 a& B2 a. c# N9 |1 n0 k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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" |3 G# F. t5 J- S/ ^2 L 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ a/ d3 ?1 w" i6 e
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荷叶饮
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; I( f3 ^" G- z4 G% o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 O& C# p( A, B8 a9 P1 D
) m6 r s, Q+ @, ?" Y+ P. g 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) g5 ]: d1 g) M- K: k% }4 i- e
3 e3 K/ }% x1 \5 U5 m, x! G# i 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( N. ^* _& L, B* \
( }6 A0 ~8 y1 i) O7 { 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 A8 d' `% J/ y& g
$ f* t1 t3 N; l! A, ~( \ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ T* B& }/ A( L0 P
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降脂保健绿茶* T& m6 I) `" o" Z
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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3 |& }7 _) B' |6 y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" l( B! ~/ C7 Q9 r, v
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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* l# ]5 Z. S J/ C# X 消脂绿茶
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/ [4 C6 G1 t5 `& @! c 茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 M3 s' _% Q r4 K6 V/ i
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 ]' D2 R3 ] O s/ ?; }
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 J8 y6 V8 v0 v4 C/ ~4 J
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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