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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" V0 M, t5 x2 Q$ p
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' S5 H+ a4 v& D& \: [. f4 R
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 p. u* r: n: y# j9 H7 e+ i
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ { H' A- o' p- Y' ?, b
1 |. g. u V3 V$ s; N 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) @& C+ z* M2 l- d9 U
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶, L. i1 J5 N6 D$ H
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# R( M% W* z( C" T% s
+ H4 l+ `2 B4 o9 w* f) i 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。. \6 e3 z% H6 E0 _
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 S3 i1 t$ f) u( v
; o L& n4 i) @) i+ `+ `* i1 L 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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( c: [, q4 J9 \9 x. p, G 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- @$ Z) a/ z; c- R, z: Y7 { 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ q% v" z4 O% C) G$ S# f
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* T8 ^/ i2 v+ _% C8 M( Z/ ^2 \
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54