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客家擂茶9 d; |$ u$ c J( E
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% X# U- ~% B) I+ g" Q
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 D$ @) V2 p$ b+ v J
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荷叶饮4 c5 z: l1 F5 ^9 {1 D" q7 z& a* e
7 m: O) ~4 ?2 Q4 C$ T7 ^- Z. p7 k 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 \1 N2 Z" G& }" L
8 o0 w8 [0 ?/ a6 A 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; X, {9 x8 t$ h2 E
$ A* e" {( i3 ]1 e# e0 C! q& ^ 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" n! ^3 ^4 Y+ ~' J7 A- Y
p. k2 t- y; G 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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- o8 |5 D, n/ p 降脂保健绿茶8 l5 j' ?) a! [9 E0 {. P1 S
% ]( [, H1 ^7 h5 Y! a 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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6 L4 S `+ O; V5 e 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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) e4 k+ n; x# M) Y: d e2 v8 a8 ^5 v# I 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ l) P8 i+ V* [6 P$ n8 F 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 L* O I e0 X* ]
: d9 W* l7 K% v+ \ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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# I" O8 p( Z1 Q; ` 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 B3 }# d) ~" x0 i3 M
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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