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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 & W$ x4 P3 l5 ^5 l% P
1 z$ t% ~2 \& ^, G3 [! ?/ i皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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- ?; @2 S' Y) n' |0 ?! i5 E改善额头皱纹问题如下：8 ?- x. q% H; r* r, b
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
# @, j: i1 J! |' F( A7 ]* x" ^8 n 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。& b! ~2 b( ~! ]( ]) I$ B
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。 D7 u' O% _5 }' `+ j: k
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
6 s" T& m4 f- R, d1 a 什么食物让我们易长皱纹?
( S. z5 y; z' p" W# Z3 `5 j! Z9 w 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
; A: _7 o6 _7 t& x" p- l. q! ~. u让烹调方法来应对这些食物：
8 @, \8 H1 \% h" k 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
: d% i& Q6 k8 J8 j 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。8 Y/ m# b9 U7 a6 S8 H K
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。1 i r9 _" [$ e- E" {
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。8 g1 [" D+ L) p) v: p
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。$ {' }$ m8 @7 S, y5 a
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
* e( I, _- A' N' A- Z! X2 G 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
4 w- s0 Y! o" d( P* A1 A4 S3 Z0 y 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
; l* y+ h' N& G9 I( }, z! D 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
: H. \: o4 g2 e3 }; v( x1 v" ` 草莓：切片贴面效果好。+ U9 y( h+ B# j) V4 {5 f7 C: f
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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