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第1要事：“油”满全身& h' @. l/ z5 D. U
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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. Q; b3 q8 P' b! L& y' x 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。* e. f1 P$ N( \* v* D) m1 g$ \
6 @. I7 U; ^2 V* A7 [1 T* K. P 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。( p8 ?3 l1 U% i4 i
* b" e* w) r4 ?" o3 n5 f 第4要事：颈部护理) p$ L' R" ?% m% V& O' X
" @7 ^2 f0 N6 f2 p* w Q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。4 X( [1 D- D9 z6 Q' P; i% K
4 e' `* O2 J& f0 ]9 a注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。2 D9 Q" ]* j5 j9 |4 k8 U- r
1 _+ _& p) {3 E! b 第5要事：滋润双手 s% i$ M3 u1 M/ m/ O, [. V& z$ G& _
0 Y0 q( l) j: ~# k Y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。) O* k9 F- Q. v7 K4 _! [. E" |
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第6要事：伸展运动3 p' t1 e: ^; t; R+ o+ O
- U+ r$ S# @( z8 Z d& B, |8 W 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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4 Y! t0 s) g" k7 \6 t: P- \ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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9 i* @! m C4 M: i& E0 t( B5 j) N. n/ z 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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( S& c& x/ a( L" E第9要事：回复脚力
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6 r! Y' C- d& g i$ \ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起" H4 [: i, O. I1 \0 L U- j
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?