|
|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 : y) I& Q8 ~0 {+ H- c) m
( w4 E9 q% l( \ & ^4 H+ E: n4 G% v+ j6 Q5 ]
- ~0 m q- l# @4 Z6 X8 y
1、猪蹄皮冻2 u' c- b) h7 V+ q
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
5 j; j& R, x5 I( t0 ` 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。, ~6 P: |6 [; R1 ~! v3 D
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
9 L1 k# x5 q8 j$ n0 N) G- x 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
/ f5 W6 T" [) _+ A, G; D 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
0 v8 ]. V2 B) C% ] 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。+ P* O, ?0 a. g, T O. f# D( c3 h& z
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。; j0 E7 v1 l( X: r4 z$ R [+ o
- {! _! w$ ]% q) m8 f
2、醋姜猪蹄" T) j2 [1 e4 N) P; @2 H' o
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体) ~/ ], e' y3 a9 b
制作:
% {4 e! w" q: m! t/ [; q% c 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。2 d: T6 g$ C8 u4 @$ R H: s6 s
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。0 q6 H1 R; m: O& D0 e
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
8 m! O, J/ D$ C" f' n: V2 L Q 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
( J3 T" ?/ N/ m" e
7 D5 }( q( m% ~: G9 L2 B i+ R1 Z ; c. {$ U: j' |+ @, L( E3 O
3、鱼肉豆腐汤! \9 k( R: O0 A9 C# E9 g
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
, s- B: k. @/ \8 s- n D$ l6 K& V 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
+ i" t6 h, f! ^: w2 Y 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。' z8 O- T3 I5 x, {. V0 T2 W4 ^, f
功效:
: [# M* f- z; M1 C2 h" X 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。5 \7 Q( k# t* X
; ?/ J/ X& U: J# \

7 B+ g* k0 H; h' R) {7 U$ o 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
; i/ J, h8 u y% _- F! r' O+ A 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
- S8 M2 K7 x/ X. U, p$ d" d* P 做法:7 V; j# H, Q; V3 z
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。% W. B8 C2 J6 v. y' |
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
9 N7 Y0 M+ [# l# t5 \ 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。% Q/ h* \# d0 M1 |+ J' l- N
. M' r& |% h) W- `& L# v . G8 h0 t8 K; S" j3 W
5、黑木耳红枣汤
9 c( Z( [ O: K; V! Z 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
1 ^$ L# v4 t! D6 W 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
1 k& t, p3 e- g5 l9 f- v9 Y 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。% M* j& Z# j) l9 r" V" p
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
) |$ K; n% i* C: K, d 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
: e, ^: B$ i% t p$ ?( K ' k' M, Y1 |9 V3 n" o/ N# d' a# u
6、枸杞红枣花生粥
$ |1 |+ A' [- K6 N* ]4 p- [ 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
7 p# z4 ^5 N) w' @ 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|