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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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, `+ Q* a, ]9 ^1、鲜荔枝! ^- [0 b3 o( c' y) w1 |, K
) Z+ g# {% V. ]/ r1 Y% M/ C& A荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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_' c' _7 o. \+ |2 W# k2、山楂7 ], \. i+ Z: k: ]
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
~. u) _& }$ A9 {3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, n3 U% r+ t' S1 P% v j! Q
% W6 q+ _- K: u# {& e# e. a$ C8 P4、西红柿
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9 e8 ?- a, ?7 X3 ^含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子& T) e3 n5 g( [+ Z2 X
2 B) n7 m5 p' G% b, m( W空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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$ A3 v* S2 U y) c0 H. g6、香蕉7 H' t* \! i: y5 e$ A, J% r' ~! v9 U
4 _: E, \$ v' e2 b" f: g0 N含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ~4 M5 ?/ D2 J* c8 n, Y2 }
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7、桔子. O4 F8 e: M8 s `9 z# |
: ^% Z1 {! v: U/ ~1 Y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ j7 h: S8 l# I) Y
) d( ^; F( T) d) H; n5 |: A8、黑枣! D7 C5 F. m6 S# g; ?; c$ z }6 h! i
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36