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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 G( K$ R" \* t9 _" ]/ m) J
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1、鲜荔枝
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( @ t, O3 U: M6 z" f" j8 t荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂+ r. u* t1 h' ]
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 t$ G; R O! D. h2 o8 J3 D3、菠萝0 @( M; t3 H" i! Y5 `
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# Z, w% R4 l. {2 l5 A( P* x
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4、西红柿
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! t/ @+ H$ u5 A2 J含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; D/ q# S! ^/ R( E2 I ^( |
- o( {- Y! i/ D$ X% k, M( N5、柿子( b7 D3 M" y- J$ h2 |9 p H
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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* A" \5 L& w! M6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( M+ }8 b9 ~$ u
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' L t. ?4 E7 ^% g7 L
K* ~; P6 C" f5 N8、黑枣( U1 I6 U% J _& s- ? y7 f
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36