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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, _) }$ B6 a7 _1 K
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& `6 i! N3 N- F1、鲜荔枝& d6 K& Y& M# ]% `
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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' u, ^+ `) t6 `3 {0 m* M _- m; N P山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# O; h9 Z" K, o0 @' L% J3、菠萝
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9 s0 ?2 m$ ~. y! K/ p( A菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" ?9 M% x% M/ v3 U
" @! r* ~, {9 h) d/ ?/ [" h# r4、西红柿
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. B& z8 W8 G5 g/ s0 Y T' A含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* P+ a) }9 {+ H6 z5 G9 [
! L, H( K* w8 m2 z+ m5、柿子8 g" c2 N. w, N* E4 s
+ w( k$ [: Q# B# l% J空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 b4 s' b. _. R
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6、香蕉' C9 O# n4 o% ]
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : f3 N0 t% T3 [
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7、桔子
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% m2 g/ d3 Q" K含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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, y- f2 V% O, ~* N7 u& r; }; w" V8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36