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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝' B' L3 B# k; i, H7 Z5 I3 S
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& p* @2 T( r' r- A1 L
: ]! [- f* |3 A1 y! W! i# `2、山楂0 y2 R7 Z. K/ E& l+ Y/ S5 B0 }, b
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ r, _) u! M# }0 e" D' q3、菠萝0 t. q |- g: q) J( B* n
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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* l/ G* |- `& R+ z' \4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 B4 }3 J' R: C {2 Y
- ~7 P1 f0 I4 q6 R+ Z5、柿子' f& B+ t$ X9 k6 z9 [' _; w$ g' Y
* t2 }& [) Z- j4 ~1 C空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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! ]2 P. j' N# c: z6、香蕉
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8 r+ S8 G# e) v2 R! ?) U含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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# N: D6 N T R; N1 S$ R7、桔子, Y5 l- n$ W m2 L1 Q5 e! m" |! u9 H
7 J7 T% [! Q/ w# l; W. r含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 b0 l: t2 S6 L9 s7 G% S" `
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36