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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子 X& z G0 }# D: o6 z1 ]/ Q/ ~! o
* A! `3 o* p1 t3 x, b$ v2 T9 Z黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
3 A U& l) w' v6 v# O五种“去火”食疗法
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X9 @" @) B8 }% o0 U3 ^: c人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 + D! t1 C) N- N# Y, f: G0 K8 X
7 Y) j. ~3 f2 P' l, \一、喝莲子汤去心火
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! _% K- W2 e V$ _& y表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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# K5 P/ N, Y9 O食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 " r/ x/ V) H9 p8 ~
# ~3 f6 _0 Z: l9 h$ ?# R二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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9 g" {$ U. `7 e( f* F食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 6 E/ N. M! {3 I
4 A4 n2 l: _3 B3 x4 U三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 : u& d+ _* `: H8 G- `' Y
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 . ~, C ]- ~4 h4 j
, h2 {% U; u; B食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
5 ~& u" u+ G0 I8 S表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ) f$ K1 e! K! L8 \) ?8 A# V6 S$ O& N* ?
9 {' N* Y6 G! B" \% T食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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