|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。
" n4 P; w6 c2 c2 q4 w
& F' d9 N. t% Q& O X* O( }以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：( D! f# R4 \: q' j
+ E- i3 Y! p: u ^9 x5 k
1、柿子
8 z. ~9 T& U4 t
8 S; Q7 c, k9 ?% x% B软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。$ C8 l% Q) e4 V2 T, h
7 L2 @& ]. \- Q: u2、柑橘
9 d, \4 ]5 a; E. V" K8 b: @6 X9 J1 G, c4 ~
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。" E/ n+ b% A- G# W; p
8 Y% ?% s) S# ]3、甘蔗* L6 z% Y O3 e% G( E
5 C9 M6 h, ^9 J8 I3 r, ]2 {
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。* U6 M/ i( T* P; ]/ R6 B
; o; s2 F: @8 K: j4、荸荠
& N' d( W/ M! A# }' \9 w2 G/ h9 d* `7 r) n$ h% L; _( Q1 w$ }9 K
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。7 b' W4 Q$ s' N+ c7 @* M, X
0 R* H% s; O+ B/ R4 J0 F0 ~ ^ |' P
5、猕猴桃
4 I' R# y- g( P. M: V# S' Z# n% C$ h, J
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
. A% a0 X3 c9 M# c9 _* L6 f* _( n% X
6、石榴
8 Y! o4 u" k; d& ~
( t6 q5 V+ O! D. R石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
" h7 e8 V B9 d: S9 y$ h0 K1 W6 L* s4 U8 ~
7、葡萄6 ]8 ^% l/ X7 j; B( H, m
6 U9 N! n9 m7 c葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
q: l" N; r3 i( I* b
) h) |3 B7 c) ?2 z+ m' R, [8、白桃8 x, O7 p7 m, f: n. x, I
; {# P3 _9 _* s' j喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？
5 b$ b, m9 e4 ~5 f, `! u2 V5 m6 S% V2 j$ b7 B Q1 z
9、苹果
4 n& j( S5 b8 Y. S- [$ [
: f7 X( W) C8 v4 j# \: d- ^苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。7 c' v7 v6 K9 ^
: C. I3 ^, a7 A ^/ |
10、香蕉$ A! b4 u( @- \8 W
5 M; d; S$ w) m* \3 _* g, I
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
