|
|
2 w0 h) p# f0 S- e6 l7 q+ f* v
1.二绿茶 ! \/ T5 Z) u. R+ R; |; j4 u! z
. X2 I8 \+ p% `* V& X6 y
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 / M/ U% J8 G: f) W. e/ m& D3 g
! U* A/ X+ e9 s! d! q& A
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 5 A9 t- C* X1 C$ [- k) k5 X
: a; j* V1 T; E1 B) s0 N! A
功效： 疏肝理气，和胃止痛。" B' y' v1 s* @! t/ g L
: }+ x- j+ f g# b
2.金橘饮 9 m* p1 `/ p' y5 [( ~2 D
) \3 ]' h7 O. `+ |1 R
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
4 b* g, f+ M% e( ?
& p( y# R% p9 j- @5 s: a/ }制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 : {9 V% ~9 T$ h7 X/ n2 j& e' H
2 @/ ?; l8 j' ?功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
: K) I0 K' }, u: |% U( z/ ^( g
5 t% S9 ]* \. h n6 Y* k" e) w' M3.丁香姜糖 3 ~! Y c) g7 G0 D) O( n: R% I
' S/ [- g" d* Y4 B4 c/ N
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
3 g: v" ^. n: r) Y% V7 Q( t
$ Y8 I+ l+ o( ~2 }* J# M" X* y* f# n制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 9 x' P9 [2 n# ]$ ]7 a
6 }6 F1 s3 ^( u' Q功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
( Y/ D" O7 _9 K `1 I7 Y/ |" w" @6 W% P3 K, _9 }
4.鸡内金饼 % A" D7 j! P- y1 `/ J, q
: Y/ C6 z' \3 |! g* R
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
- i2 l# |% Y# f9 V$ L# y
2 r8 X, }* y6 l" \. q制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
^3 k) g* u! A
/ N/ s4 d1 r; b/ z( E% O功效： 消食化积，健脾益胃。
% R( J' D) \5 U2 v
& k' k8 B, B% \0 R中药方剂& V) o" J- P; k) ~* k
" P, a2 H$ |' r; J4 t& F. m; l6 \舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
+ T- D+ A0 R4 x2 C. q
) z. A; x! ?) {- y中成药5 N9 P, Q: n* a& d0 [7 y; ^3 |, u
f6 s: \. @5 s7 G7 k% f1 p
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
5 d9 _5 v2 l" G& ?, r5 _5 f; ]( H1 Q b9 i
健康提醒. ^$ L2 X- ~* {
( A( n7 I) j9 A9 F) V9 x, G4 x! f
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。! D7 M; a$ H& u: ?2 {% [
" N( d$ f5 R* H/ S2 D% a养胃健脾的大枣食疗方& v3 e" z/ x% V% z& ~% x
, ]! S% j( f8 x; X+ X
一、大枣桂莲粥 H; a# x5 x" Z1 N! J& N
- ~- }; T4 B& x' s; }1 G
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 3 [8 L; z# c- y' a! I
' Y/ r/ t. C) t$ n
二、大枣炖兔肉
8 q) \; v6 z2 z! q) R
2 R- q4 P3 Q" J* M) H/ j大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
# u1 B. C+ V, I# j9 {2 a; }, z3 [5 Z) x# z
三、大枣肉丸汤
; ?( }+ w" f! B) z, `$ T# ~# O; Q! q6 u6 ^
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 7 j+ C% }8 a; \& i# q
3 j2 H! B2 M9 @$ V0 @- Z
四、大枣耳芪汤 ! E0 e+ a0 ^/ ^ ]- [7 s1 {$ V9 g
* s8 Q1 m2 L3 m' I) R大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
" s8 g+ I9 f3 L' d8 W) i
6 q* P% G$ ]! I) e. ~怎么通过舌头判断脾胃虚弱
, V* F6 n( l% x( y+ ~: }9 c4 G5 g4 M% J6 `* H* D( l+ o. |
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
\2 M, f3 b- A. Q$ O4 I
$ M+ z' s) A2 I7 j一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 . d8 P5 s) z$ c3 N% Z! o, w0 n2 k
; ]* R; \* m: P7 N$ C4 @2 M二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
, ^4 c3 ]2 r9 q9 E+ y* S) A# H8 b
* H! R) R; ]) ]+ D健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！