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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

+ U! L9 ~  h5 I) p5 {1.二绿茶  
% s+ P) l! j5 E* A: y$ u6 ?# g1 [1 o
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       ; V7 t+ q7 D  N/ ]% f* Y, d/ B  o

3 f: r8 c# W3 K8 Y6 n制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
/ G' T! w. q  G5 U; ~; v  ?
$ ^. v1 W. E+ N# j5 d) I# o( u, ]功效: 疏肝理气,和胃止痛。
6 i) t2 v4 G) I" j
. Q. }2 Z5 p3 R0 U! U9 P" e2.金橘饮  
, h, w6 Q# S6 G  g9 Y
$ w" e$ ?" |* P" [配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
- B- r2 J( p  ?; w! n: B# f1 ]2 w$ _& d& A: T
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       2 Z1 W) D9 p9 G
- Z  y4 C: h- D% v" A$ e
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。1 n% r# d1 t7 f
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3.丁香姜糖  
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2 a& r. e0 L+ {2 L配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       1 A- A* J0 ^: P" h/ m

. F' F9 a* R0 z4 z- n9 R制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       6 y% }, X) {& f- v+ `) D
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功效: 温中降逆,益气健脾和胃。7 S: G$ L0 r6 W" F3 S' Y

; @) M  c3 k; n; W! V4.鸡内金饼    6 q# A2 o/ W! \3 U4 n1 i

% c# W8 K' s4 S配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
( B$ J7 i5 C- A( _" A+ k# p2 k( E: d0 i# k. O
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       % R; g  ~. l" ~# r8 h! x: W

5 J) V' E( L3 ^) p& }- n8 p功效: 消食化积,健脾益胃。/ [* N( l/ ~8 W8 q* `/ U( _

8 R) C6 C( f( D  C3 J9 y* @5 `中药方剂# e7 i$ }  y" Y
! T6 x. U0 _8 P* N  o! ]3 L( W
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。2 Y8 ~8 Q2 c9 r( n
/ t& r4 q6 X0 `$ h) C
中成药8 c+ O7 K# o7 D4 V9 ]

1 R2 |! H. Y# D8 p3 S1 p! B- s9 N健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
  n. C, G. ]2 s
" l. G5 A3 u: C9 {' ]1 p4 I健康提醒
+ y) b( E1 k9 k' G+ l# ?9 ]) k) |
9 e+ R8 E/ b( V" n0 F0 H8 g4 n主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
0 L, }5 T! W" j7 w" Q: g7 X$ m6 `0 d( E& N
养胃健脾的大枣食疗方
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( h. U6 b3 E$ Q& B% A: }一、大枣桂莲粥
6 O/ q- ^1 B/ s
2 M  A4 H; F' f+ T' v- D& ^. [大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 3 ^0 i3 g5 B5 b" ?# K- k6 H( J

% O# {" @! B% j& p9 u. {二、大枣炖兔肉   e2 E8 `2 P; y$ g5 [% ~
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大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 , C* M; I$ s7 e% c. M0 V

; Y5 B7 S) e% J7 w4 c1 Y  Q( j7 l" O大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤 : g# \# t0 C4 A  P$ v9 X# h/ c

7 \2 i, Q4 u9 W) H1 T大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  3 T8 ?0 |. P" ]1 _. x. e0 L

) j  O6 D( b' N、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  1 b; N! t* M3 [; @1 k  a

% y/ C0 h1 F' f! z6 `: P健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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