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% n3 G& O, _3 O1、 香蕉绿茶. b; V2 f! s, m; I
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; y- @- h: t3 d7 r1 a+ q1 R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) K8 T0 W7 {5 z% d# n- N
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ }: f/ i( @9 S
& `6 i" E( s9 v N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- s/ m7 V5 [- N0 P& @+ l* ~
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2 、葡萄红茶# h: m1 z" k- Y, f) K$ I0 \+ F, g
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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]; n* @& |: A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- o6 t" N. I5 {# D( ^ i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& Q2 v$ z1 A' ~3 Z
$ c! s2 N! i, a9 C* h3 、苹果绿茶
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, F7 r% n7 h1 a' a$ P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 b$ u* O- O6 V8 q3 n
7 v' l" j9 n4 a$ L. C; }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 E1 ^# Y3 B) a% L J7 a) }( r
! |6 \2 D& t3 ]9 N4 、红枣花茶3 G3 D( O1 Y9 Q: r( j
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5 B% B7 A9 m5 R4 |; @/ t材料：红枣20枚、花草茶5g。4 c, g. f2 F! Z9 \( j5 P1 H
3 `0 E1 m' E' t) V, q1 S# j9 \+ [7 N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# y" u2 ` W6 r4 O- }" E' i$ h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 s' ? ^8 X8 F) D0 c+ B; s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ O3 q+ } N% E( L8 j6 、菠萝蜜茶0 P) p! U( R! H: T4 R4 i. Q# x
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9 Z& P) O; V. A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! K% E, E+ N8 J0 H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 |$ q j" _0 m* G# u0 l' i
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7 、玫瑰果茶- o1 w& c, }. p0 T; ^. a8 _
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% s: Y! r7 O4 f3 P+ i2 k
8 p8 O/ C) k# i8 G; K D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 l+ {0 i! b& C8 [1 G2 K8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, p: Q, C' y# _4 A' J
6 f+ N! z# i- r# ?; D& P6 n; j7 L. f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( ]- n( B8 L; J9 g1 O
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# ]. H/ G( ?- x
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9 、山楂首乌茶; q C: ^4 {) E2 h
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4 _* i3 V6 F7 }8 Z0 d9 U4 u) R材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ W0 N( J4 |2 `& Z. W5 r6 Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ y! A$ r$ P% P
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. P( z- N4 R& P* ]; u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 q( @- e# e, y& `9 f5 r
" p$ ]% U$ z3 F0 C T5 a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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/ F. H% a* {! x7 y提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 5 P/ V3 c/ j' {
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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