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8 j( x7 g! d, y6 D; i J1、 香蕉绿茶 s2 T, }. z$ k/ P! \8 D, Y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 D" f: B% j" d1 V0 ^& e$ \
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶$ F$ ?3 {8 T+ \) i1 `9 [ d* N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) V& z6 ]- z6 y
) d4 `& ]; b7 f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( z2 O4 s/ w( E& ^! B
9 d3 P& m; f5 {: i+ y5 D. s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: S8 ]+ y7 T# s# Z2 G
3 H- A9 M! L! P- @2 t3 、苹果绿茶
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7 m# Q% d; A& j) e. n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% [7 {' m+ R w' q/ ~! k+ g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ t$ o( X* F; z0 S( r4 i- o4 、红枣花茶6 W) {7 u# N f$ i b# [# \
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶0 ~' y% e3 |: l0 l# j8 \
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 i% G9 M5 B' H; ^
- R) ~8 _/ j8 ^$ g& d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! V' ]0 G0 t6 L U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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+ v& O; @% c( Y0 H9 e7 N L# b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" ?: J O% X5 ]5 Z- ~: C$ x1 S3 T
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7 、玫瑰果茶' P2 M K2 d% Q8 _& D
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) {$ P K/ [1 u, v& z. N$ C0 h
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 v- l8 ~2 l" e: [/ y2 ?7 j; Z( ^
) X/ d/ H7 h5 R" z, S" O$ i* W: o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% `- C/ Y+ l B" \
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8 、柚子冰茶4 T- K: U+ f' l- v( c
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4 m( R0 U2 ^9 v) u, w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 J' Y+ v2 o: `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# ?0 ?8 |6 Q9 V3 s! c+ x
- q+ G- L% ]' {% F. Q: o F( K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶 [. K5 D! X8 C8 m( J$ e0 c0 q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ h1 B3 t3 Q2 x& A* I8 g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: b; A& v7 { M0 e7 A; ^; [
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10 、排毒美颜茶+ s% ^( w7 \/ D( c
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 ?5 t5 X7 o' r5 f! D4 Q7 @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) S! b7 U0 i8 x, X( y" i. t+ ~1 R4 x
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。# `" N3 B$ w' ^6 F, X
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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