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+ X8 _# i! z- \0 i; |! O3 J1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' I4 T4 V' p/ P6 v
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* C% V+ i# `" Q2 G
' o4 r" \/ ?$ z7 a4 o- A$ U; ?2 、葡萄红茶
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' ]3 W6 d- j0 [ y2 i5 |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 @6 J3 c. _2 Y" h% p. A4 P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& O1 G" J) G( H# N
- i3 }' K- j0 n4 _; @$ l2 S2 u3 、苹果绿茶/ b8 P3 L# x! ~, y& Q x
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9 \0 U- W1 M! \. |* r$ M8 E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 n: ?/ R% k! ]# l6 m
/ B5 V. i9 e% ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 T& j6 t% V" Z0 `$ E: I4 、红枣花茶- p0 O6 q* P# R: X1 T6 s% m
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$ X: |6 `( `! K7 m- f# n材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* }: s. o6 j( h% Z: \" Z) |: i/ r2 N
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 u2 g! G* q# f! Y3 P$ D1 `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 r) c" A f& S2 R9 B/ a& y
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6 、菠萝蜜茶
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! R9 d4 s. c& s1 g/ q: D* c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ ?4 x" W$ V5 u2 ~7 、玫瑰果茶9 o: p* u: J p0 u% m1 w
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶2 k, m+ c0 q4 T7 I$ D3 G
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 J+ J3 h; o+ [9 n8 ~8 W; L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) |2 s/ j5 x; b7 d2 P9 q1 p
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。& X; i! z+ \+ a) Y- r
% E, l. S, y6 f( C/ U9 、山楂首乌茶+ {1 K" {4 f; j2 r! w
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/ S" j& [& V8 |6 I3 J材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 ?! O) c% V4 l7 T/ o7 r0 c
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶' ^" H/ b- N: S2 {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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/ i( X0 `" d! }5 Z* j9 n: Y# G提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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发表于 2012-12-1 21:51
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