[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; `; d- c! u  z) |2 o適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 L4 Z2 b1 N- a" D6 p$ h製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
" f# @+ x. o* ?9 m% G" q* w功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 t( a+ S$ G0 ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" o' n% e8 W: p5 i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 E0 \3 w( k( k$ A3.養血美顏茶
: w$ {: K( ~) K7 ~# ?& Z% l功效：養血滋陰，皮膚保健。
* h9 A( x; G" d9 ^* ]5 \( F% p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 u& ~# s' {; p; b+ J材料：青果二錢
& [# _7 }2 ^7 ?6 v/ T' r- [) u' D桂圓肉二錢
8 C/ G8 ~: r3 z杞子二錢
( b" w4 \: B! o2 N# T% H/ y冰糖適量
- z% n5 v/ x4 v6 c製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
) V' M+ R* ]. m5 @( h) X% e功效：美容顏，潤肌。
8 j! ]$ T/ S. e; c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
# W- R7 N) p& G9 K! H3 P; h, _製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! r1 h) \% u0 L% I5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) o5 n# x" G$ z$ ]( u0 \/ g, w8 |適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. @+ F2 k! _) z, O材料：生地四錢
積雪草五錢
( \; K7 }1 W: ^$ M山楂五錢
- A9 \" n! [& |$ V% h片糖適量
$ X8 m" g" g  N8 n製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ S: {- K+ A! e+ \6.健脾養血湯
4 L4 C/ b( }; G! B& p+ k$ T/ |" J功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 \6 Q; W+ J: q- |# K- o, M' s材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& n3 q4 L) r# P/ Q, l. D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 ]' T3 u4 Z2 s) M# E8 u0 K) A# F材料：紫河車一具
3 N6 B  g) k* s3 I  K4 x" \1 ^$ q燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 ^4 R' ^5 ?8 y/ P+ q懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
1 v. n" V" A1 `) c, S' O陳皮八分
$ w& ~) r# k+ w$ J淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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( d2 q  S5 k/ d$ v8.健體潤膚湯
: `" S: `+ |% q* B, k% j2 o* J- S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 Q* v  t+ r, Z* }適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 }: a* _- f7 h0 `* ]# n$ h. T銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; E' d0 Y5 b1 G9 v製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* j8 f2 t& g: c1 e/ a. D適應証：虛不受補症候。
0 a0 K4 `$ i7 J: T! [7 M: u% z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

) f# ]" R1 h5 i+ G. M, S7 T10.木瓜潤膚湯
5 a( g& m: P9 u. z! K功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
4 `* p5 B# |) A功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) ]9 m# Y  i! k  w) g& Y4 i3 I" ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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0 M& Z, z- y& U5 k6 Z) m3 U12.澤膚健體湯
! W" x9 A% J" q' d0 `; w功效：補脾養血，健體美容。
" ^: N3 w/ D8 |  ^) @$ b% Q4 k適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  b! S7 O$ W: }; A5 W材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

3 A3 T* i$ ]+ m) X# q13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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7 K; v! D- H0 _) i3 s/ p15.調血消斑湯
9 \6 O1 C( S1 p% V) t* X功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 V9 L' [  T- @+ q( K4 a適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
/ k+ k, }* |8 e3 y( C5 `16.清熱除斑湯
3 @1 f9 k  d/ y" ^2 g功效：涼血活血，澤膚除斑。
& w. L: A* b! F3 F+ P2 {3 ]適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" h6 _2 h. G5 J3 M6 w" t3 ~製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% _0 Y0 B/ |, V6 N17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* A* [: ?7 v% N6 M7 x4 C適應証：黃褐斑。
8 [' v4 N3 C% r* i8 S& {0 S8 B  [% e材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ q' F) r, ~+ P4 e- ]製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)