[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* k- ~/ Z# n% F$ N功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 z, ^4 e$ ]- Q8 b+ C# E適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  d5 b. w& F9 I6 U0 V0 H製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! ]# V% j- J$ D) @5 }2.通絡潤膚湯
: j1 K2 @6 D. W: n功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' Q; ~) H$ g$ k- J- [材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  W; X. g$ s# @5 }. ?7 {: i1 j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 ]$ K" s+ ]% e! i9 Z" M3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ T) w) l1 q2 u% a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
1 C, W1 n* p( B4 {+ \$ i, B( }冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: n5 }+ @2 A8 [7 A5 q2 h$ l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
3 ]+ y. I7 o' W/ I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: X  T: K& A! S. q/ H5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* C$ A' r' p6 n* b* N- o積雪草五錢
  B7 C9 A; G1 S7 M山楂五錢
" S4 P8 c  |( G2 N: ~. ~: f片糖適量
7 G3 B9 S* p7 x( H8 s1 a製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ t0 u- M! S% q6 ?5 y: }0 ]/ z: A6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ [5 p% T) D1 ~! j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( w) ~% k8 y) Q- B$ i% X# m- L7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& [/ ^. `: T8 l7 N$ E/ z6 R6 U材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 S- e0 ?) f' _: Z! b$ G懷山六錢
! D' H# M/ g+ }/ t杞子三錢
5 h$ i7 G, X2 V5 ?" N/ d0 O鴿蛋二枚
陳皮八分
3 u; u3 J' D" J; U0 |, g淨瘦肉四兩（先出水）
) Y- i5 W: w" `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
/ N+ Q( U( i, ^& [功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
$ h, J+ T+ C9 V銀杏十二粒（去殼）
/ c& J0 H# n' N. j. g6 b8 ]* ?生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( e- U! ?' i2 W1 Q4 r* W. G& _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
% e5 G. k& o* w# I功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 p/ O: ?8 ?9 s! l1 y/ p/ W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
* O) k3 j- Y% q: l9 b, ]功效：滋補潤膚，健胸。
7 L$ c% c" d- C7 c# A9 [; C/ ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 M3 s6 X# a4 T6 [+ }* [2 E- B$ `材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
5 |& \; _1 x8 a9 S5 ^- V功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- y: W  J: ?" A) W7 G  w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ w$ r3 G6 C# i/ H12.澤膚健體湯
! g( ~5 t- s" e) }- F4 d5 `$ |5 H功效：補脾養血，健體美容。
, _- |: F6 Y9 N- q5 f' n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 ~7 S' s0 F1 q; t4 W' `! }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 M) h/ W1 L  x, k6 {製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
7 H5 z# ^0 g) q# E4 w* ~功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 _, M7 ?" Z5 j8 w% @適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# y5 l) @7 ^9 |# Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
3 @3 [% G4 J& `- v! v功效：消瘀降脂，補血養顏。
) L' g. {3 @1 w* ?適應証：臉部黑斑及血斑。
* r' d; _8 b# ]6 H! |1 Y/ I材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% r; x/ F3 U# M: W5 b製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 c8 O" B: i* r, C" m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* m6 l' c- d9 H( ~! u: B0 _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 y% z9 }4 @8 O2 O- `, x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)