[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% b- z7 W" ^) w' ?+ m適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 E0 ]% Y& u5 b  C3 H  C材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
6 Z- R" J! ~; Z" c功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' v9 _; E! T' D& k5 d/ Y0 ]3 s3.養血美顏茶
- S* Y7 R* e  N功效：養血滋陰，皮膚保健。
; A9 ?# t6 O% F$ ]6 g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; J' u& O' U0 X! e- k1 z材料：青果二錢
: S4 M8 L* l$ m+ W: q* X桂圓肉二錢
杞子二錢
2 r' w, J$ o' g2 d% \$ C: d2 T冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
+ c4 Y$ {2 E: x  T功效：美容顏，潤肌。
$ w! Z! I2 l  n5 s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' W3 o) n" K1 ?/ G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( i% d2 r7 E5 P+ n; _5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( R- V  m- ?- v# @適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
* L& f2 f9 S  \山楂五錢
% P+ J7 S% V% R, {- z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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" P1 v( i- c: s& s0 g7 |$ f  z6.健脾養血湯
% x. }  `! R; J& X: \+ M功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 U" F4 Z9 O0 {! m9 a適應証：皮膚粗糙。
* W6 T: k# U1 v: r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 ~. e* m6 ?1 o4 t7 F# ^0 V7.豐胸美顏湯
9 F3 u+ r: P2 p9 Y9 N功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- v0 r- O0 G" a5 D- t( K. p燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
! t/ g0 K% _- w  r) J+ g& i- c淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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- X8 x8 _" S2 e( h$ z8 v! H* q8 s8.健體潤膚湯
/ F/ {* G5 S$ V7 e. Y3 a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- _, d7 I. `3 X材料：懷山五錢
生薏米一兩
* z9 R# o1 d) E1 S( p3 r銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 z( l# W0 v5 h) G" S5 {5 k) S製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) I) Z+ Q" I) l8 n! A" u/ j  o# K9.清補養顏湯
  V0 ]' t. |& e功效：滋補五臟。
% w5 ?8 g& W8 ^4 z- a適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 p# R7 X/ o' F" i1 B製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( L* L; j5 ]: \1 x5 Y8 a10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 x, O! p$ N* M1 V; A% @8 [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ o* f) O  U0 i+ x! R  G+ X) y9 B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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1 d3 W, ]8 U1 u' J# {11.健脾養心湯
7 E1 K: z* a7 l# k功效：補脾養心，健體豐肌。
# i- T9 s, C. `6 \( T/ j" b適應証：脾虛而形體消瘦。
* S% l* i3 Z, p) L' Z" T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
0 S' }9 d4 y! S* a" P4 c7 ~功效：補脾養血，健體美容。
1 W9 `% O0 v& w: m: T適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
" E) _( e; R6 I功效：去濕解毒，清熱理腸。
; t, Y& x9 o3 N3 l2 j  l/ X適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ _  w9 A. `+ L7 }' U6 y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ s8 D+ v8 e. C3 M  X2 M6 J& F材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 `1 j7 @' |+ F$ e  W製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
, ]# b9 J' O5 m! N7 x; g4 d5 ^# M功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  b4 t+ Z; X+ j5 H/ V7 _1 i製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 C, h. J9 \2 i% P16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
% G$ s/ [- e& X  e2 e* }4 b適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* G4 t3 U2 @5 e9 R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% ~& j3 d  c6 q/ P( ?17.淨面美顏茶
: Y6 i" k% `/ I8 H) U: E5 r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" R+ S0 H4 U% H: s, b: p適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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: i' ?- C! ?% @! b. |+ ^& e[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)