[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' F# @; _! ]" f) R  z9 d1 a適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' C4 d" _& F( r$ x7 H材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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& a) P; t- p* H7 u' ^! c1 |, }2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 p: Y0 w5 n0 ]9 e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! O8 ?9 [. b8 Y! a* Q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 c5 e: K5 U( ^3 i0 y4 Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
# U2 c+ v; y" n/ H0 K+ f7 J桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
3 u' [$ t0 o: i, t- L$ }+ n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
% _3 ~) j" {+ @: H功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; w2 Z9 r; T5 j4 w: A3 V/ [  w冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
0 n( l) G9 q  f7 l8 {功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ W3 Q1 C( p" u( g) K7 w適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 c& N3 w/ A# B' u& _; v積雪草五錢
, o/ V9 L% w8 T8 B+ H3 r) Z山楂五錢
片糖適量
7 z  v" H7 N6 [4 P8 [1 J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
9 w- R; D/ [5 U3 g6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- V. e0 j$ T5 t* H適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) P6 u$ H, w" W- M! k$ [  @) p9 f功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 I6 ]4 }9 b6 g- |懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
, v- Q. m9 q0 W淨瘦肉四兩（先出水）
7 ^, P) @& M3 z* Q; V/ U. Q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ k7 V/ v6 m& O6 q6 B適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; H1 O4 j5 o* B  e5 T1 z/ t生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# ^- B& X9 n" [% Y5 e生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 r& S8 i5 A) f; ^0 a1 u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 U* U/ h: X+ _, `# c9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
% x3 @4 k- w4 [材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 D+ i# G, ]. m. T10.木瓜潤膚湯
! h0 ]8 z& I5 g) T( u功效：滋補潤膚，健胸。
3 _# R; y- ]; k8 F  S適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) @( x4 i2 l5 D3 z11.健脾養心湯
" ^; j1 [6 i8 ^# B功效：補脾養心，健體豐肌。
* [! J0 U) g# {+ e適應証：脾虛而形體消瘦。
7 r5 j+ {+ e( C; Y4 R! v* ]1 K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* b. f' T5 h1 C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# {' M" _3 N0 t; I12.澤膚健體湯
- z- E. q$ h5 Y; L) f功效：補脾養血，健體美容。
1 ^% U4 A3 y, z$ n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- {5 \: G5 {  s1 a材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. B% v2 Y- _& U( E$ I13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 n! i7 H: q* {- s+ p8 a: ~* Z適應証：濕熱性暗瘡等。
+ W0 _9 T0 K) W+ ^9 u5 [( U材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% z- Q; H$ ?8 s5 L) y14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
: v7 _  q# |% a6 f; P適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 S: C0 }( u6 K( z6 a& a, P/ F) y: W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% C; v0 a9 V) ]; L$ M5 e% m+ @製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! Q3 V# w& U# y/ p0 V1 m1 y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* f# {6 B9 F6 T/ g( a16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 b! S  H8 L4 S2 X3 `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
& E6 G5 X# ^' X; I% ~( ^功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  C4 G1 `( q( u9 Z% H材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ x. S2 Z( t9 e/ x- A9 Y1 o[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)