教你24小时护眼锦囊:
# p+ a8 H G& M& r; U- o/ E1 D6 K: d5 _3 i }# N- t
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
) [3 K- I0 W! }' E' v' c# E3 T/ m" v4 C
· 中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。& ^( f, p0 V/ ^$ v/ h
- Y$ g! _: ~9 C1 B# ]· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。' V+ t& f3 Q% F& Q+ {$ I
- b$ t( g" [/ V/ X6 ]: [· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。! o4 f5 \# w' j0 X7 M9 \8 {8 b
' L: ^8 t9 k u! x% {1 t·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5~10cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
) k$ m: L; c6 a1 Y* k
' d, A3 X6 ^% W- c5 Q还有记得: ( C& _0 A0 a" f5 [
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
H; y& c1 ]0 {* F如果你都做到了,就会= $ S# s2 J+ M Z
拥有一双媚眼 " s! R0 Y/ C8 Y7 }( n" S
- |) L3 r- o- Q% t& ]/ q+ V补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
+ ]: _2 {9 P% F; o9 x( \$ z. d! t" N( f3 j" y' B
还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。0 w( k* ~9 M& d4 n0 S
|