教你24小时护眼锦囊：# L& H4 q& |& k* `* n) ~
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。" t9 F- q3 I0 L" R) e
6 ]: a W, {8 y3 q$ L! t· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。, h1 N+ p0 D v, G0 M) T: v& H
`% K, ]5 _! p& L8 _' o" h: d8 p· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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+ @7 A9 }1 R( V* o·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。! V! {, h" A/ L+ B4 p
( Y0 e+ |7 L% o9 k& o% a3 }$ b4 x( W还有记得： 5 J+ E3 H) x. x# M$ S
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 6 D* c. z% F1 g3 R' `( q
如果你都做到了，就会＝ 2 ^' z* w6 f( U0 E3 n! L
拥有一双媚眼 ; n( L) j( z5 f3 x
$ d+ Z; |* J& w6 \( N) Y! y补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。: W1 M ^1 n9 J" Y
% X& u) z& c6 k9 m" q0 U 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41