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[08/07/30] 电脑族护眼 食疗“肝”不少(转)

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发表于 2008-7-30 12:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
电脑一族伤眼,先从视力衰退开始。介绍一组药膳方,以推迟视力衰退,预防眼病。& p; S6 u3 R8 D/ B9 u
  枸杞叶猪肝汤
% W& z% l" E5 k6 B4 s0 Q  配料 猪肝150g,枸杞叶250g,鸡汤4碗。/ v, |+ D( A" I* n* `
  制作 将猪肝洗净后,切成片状,用姜丝和黄酒拌匀,枸杞叶用水洗净后待用。猪肝和枸杞叶用滚水烫一下。将鸡汤放入锅内煮开,调味后放入猪肝和枸杞叶,稍微煮一下即可食用。
  l3 h! j( s4 I* a& z& J  功效 猪肝味甘苦,性温,补肝,养血,明目。枸杞叶味甘苦,性凉,除风,聪耳,明目。本方主治视力衰退、贫血。
6 R; Y5 z) U2 T8 c4 N4 q  夜明砂蒸猪肝
' q  D# m0 c6 M& }8 c: @  配料 猪肝150g,夜明砂10g。7 e" M- E/ T8 f4 m8 W2 R4 F
  制作 将新鲜猪肝洗净,切片,置于碗内。夜明砂倒入碗内,搅拌均匀,隔水蒸一小时,趁热服食(可稍加些盐)。每日或隔日一次,服3~5次可以见效。
! Y+ V7 Z( T# R) C- N; I  功效 主治视力衰退、眼疾。
3 H0 J0 P( Z7 e( e/ r; E$ D6 X  朱砂蒸鸡肝
& ~8 Q* A* j& C* x. P. ]2 X5 J0 i  配料 朱砂3g,鸡肝2副。6 m3 a+ \. k0 o  a6 I$ w9 I
  制作 将鸡肝洗净后切成小片,将朱砂与鸡肝拌匀后放入瓷盘中隔水蒸一两个小时,调味后服用。朱砂不宜多服,同时不宜用火炮制,以免汞中毒,所以须隔水蒸食。
8 K9 ~: M+ F: u& s' S# P4 n  功效 朱砂味甘,性寒,无毒,益气,使人耳聪目明。鸡肝味甘性微温,治肝虚目暗。本方治视力衰退、夜盲症、眼角膜软化等。
6 n' [9 V; I' m3 E7 x  枸杞叶羊肾粥- u; Y( Q6 S7 c( T* Q
  配料 枸杞叶100g,羊肾一个,大米适量。; H3 Q& K$ a7 d/ I2 t: ?6 z
  制作 将羊肾洗净切块,加枸杞叶、大米及水适量,文火煮粥,加食盐调味后服食。- a7 ^; ]- J" K* y2 U, l
  功效 枸杞叶羊肾粥源自古方,《圣济总录》记载:“治阳气衰,腰脚疼痛,五劳七伤,枸杞叶羊肾方。枸杞叶一斤、羊肾一对细切,米三合,葱白四十茎。上四味细切,加五味煮粥如常法,空腹食。”
' l. D/ y% Y5 u  枸杞叶,味甘苦,性凉,入心、肺、脾、肾经。功能补虚益精、清热止渴、祛风明目。《本草药性备要》记载,它能“明目、益肾亏”。《本草备要图说》记载羊肾能“助阳”。本方补肾益精明目,适用于老人视蒙(看物不清),肾虚阳痿,肾虚腰痛,肾虚耳鸣,夜多小便等。' L2 ?1 N: r1 o# v3 i
  注意羊肾要切开,剔除白色筋膜,洗刷干净,以去除臊味。
! C' k! q  l. V" x  枸杞子具有补肾强身、养血美容等作用,而且性甘味平,不寒不热,安全无毒,可以经常吃。
发表于 2008-7-30 12:31 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ,吃肝哦
发表于 2008-7-30 12:32 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 可惜我现在不大敢吃内脏哦
发表于 2008-7-30 12:38 | 显示全部楼层
THANK YOU VERY MUCH!
发表于 2008-7-30 12:56 | 显示全部楼层
谢谢lz的介绍
发表于 2008-7-30 12:58 | 显示全部楼层
回头试试看
发表于 2008-7-30 13:07 | 显示全部楼层
同意,我眼睛现在就是出现散光了,看电脑看的。谢谢楼主的推荐。
发表于 2008-7-30 13:08 | 显示全部楼层
thx for reminding us of protecting our eyes
' D  ]9 [9 O/ `& j* N$ Y  I% Slz好人啊
发表于 2008-7-30 14:48 | 显示全部楼层
已收藏,谢谢!
发表于 2008-7-30 14:54 | 显示全部楼层
谢谢楼主,又学到野喽。
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