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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( D( d/ A. l4 V% ~; d
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 O' j3 d" J, q9 [; n
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ Z6 z3 m; ~; v+ A
1、血虚体质的食谱
, C, B3 P/ P: `, L- v6 P; |( ]# u当归红茶仗
7 Z" y* v( E, ~+ M4 u* r* h配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 i @ e0 B+ w7 _! d! t制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 x! c( x! k7 f& C" a6 b4 a
功效:补血养血,温暖肠胃。
. Y; `& |' M2 x" H应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
D, O- l; N% j$ m0 X) g0 s2、桂圆红茶仗+ S/ s) v) E+ Q+ S+ m7 ^
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; S; k/ g& S( [4 y/ ~
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" F" b4 t% L! V# f. [功效;补益气血,温暖肠胃。; D# i+ W# j4 T8 ^. g' w# L
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: o3 V, R6 ?# c- n2 U m
3、芝麻红枣茶
% }* u" A- w3 P6 t9 {配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, [' W2 f: V# F( U) B
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' u ~& Q ^, z# `$ B+ w
功效:补血明目,润肠通使。
) ~" p$ r. }% [应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 T* y* @) ~5 `% y [7 Y( W' C9 T4、山杠决明子茶1 _: d0 }% P# B# L! {* d/ b
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% R$ C( o6 D. j6 I# T0 K( C; L9 R制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; s) {) Y8 S$ s1 f* D1 [功效:消食通使,活血明目。
; s$ S: q" C2 Q, T9 k0 O$ A应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: ]/ @( k9 y0 G& \% R) {3 ]5、甘乌甘草茶5 X B( u8 I7 H. h5 [4 y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; N4 e1 O/ S; U( k. D6 Y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* d7 O& K0 X. {6 H5 e功效:润肺止咳,朴益精血。
- v) J0 q+ A$ O2 R9 V# ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 }! C% e9 j, R3 y4 M# F
6、葡萄红枣茶1 ]0 O8 I) ~# }+ ~( R- z! m
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 i) j" c8 i8 d! V) D
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 O) I9 p# r2 n# X8 x5 M$ @
功效:益气补血,滋阴养血。
. j U$ U+ a$ `$ x) Q7 J5 _5 `: Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! \& a: g5 \9 G$ |7、木耳红枣汤
9 u3 m# f8 F2 \5 k; I6 e配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- X4 N+ ?, O/ b3 ^
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 E1 D3 }+ z# B" G功效:益气补血,滋阴养血。
5 A; z. ]& b. n4 L应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 `& @+ r( J9 w7 W4 g. ?8、荔枝红枣羹. r! u, M j% e8 b1 a) x5 |
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, A; m$ d @2 P# J8 k3 c w制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( I8 E7 _% S7 m: E5 k: X; B功效:补益气血,养血安神。
; B. k. i$ v. Q% q' V! Z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
7 I' [+ d3 `. w& c) I* L2 B) _/ @, C( F8 q$ U
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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