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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 L6 u' |9 J- B8 J& R8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ b b% E: h/ a8 j% x; A& ^
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 n- ~) F0 ?) u3 s+ d; Z
1、血虚体质的食谱 ) G3 _. P3 E: w+ {, K! C/ z& t
当归红茶仗
, H; ~! Q- L5 G# |/ o配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. z1 p3 G+ }- U( z/ B制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ V4 e- a9 S" ?* n
功效:补血养血,温暖肠胃。$ s% z, h" N/ t$ _. Q4 j1 c; s
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% I7 H5 e( Q+ j4 P: x5 T6 y2、桂圆红茶仗; I- H4 O+ O6 \! c6 {
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" q+ u6 c5 y0 G* J2 Z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 f, y/ Z) v7 t7 s) A' H$ l; o
功效;补益气血,温暖肠胃。5 b& Z/ Q* W. N* ?
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. n/ p3 \7 L1 n! R. V0 y
3、芝麻红枣茶2 u' a2 z5 G% u8 i5 k x, C9 f
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, @+ }; x% ?8 n+ p制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # S7 ^3 I& S& i) d/ ?- r8 ^' I3 f
功效:补血明目,润肠通使。
1 x; W( l+ J, R6 G4 b# \应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; I' l1 @+ B+ U3 r8 Q; [
4、山杠决明子茶
9 I* D6 i: \- C! t/ c0 ^配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& V B3 m7 n$ J! ]' w% b& ]
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% ?! T7 C; Q. I% n
功效:消食通使,活血明目。
/ c0 Q) B' f( l7 E4 ~* J应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & ^$ P5 u6 J* H1 X& E
5、甘乌甘草茶4 W& J9 \: M$ E. F, e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 i' w/ j, }- X* m
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 I) `& Q- q2 n功效:润肺止咳,朴益精血。& e3 y. v# J% Y+ I( q, i/ `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 A) J; X5 }; A& y
6、葡萄红枣茶2 A8 \ t0 H/ Q4 i: A
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ `. N* |% X; Q3 J+ o+ M8 Y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, U0 y2 S7 c) ]: A5 P- _( T功效:益气补血,滋阴养血。; i k2 B0 ?. a7 a/ Q/ S$ T8 D9 L2 J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) E3 ]& @' f9 @4 g, }5 U7、木耳红枣汤# y" `! J) \( O7 V7 r* n P
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( P5 r8 j* Y) f- u( e
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) y: }" r8 Z) h6 C, e5 \功效:益气补血,滋阴养血。) J6 h2 U6 [5 v$ a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + d: g! m4 A; U* O8 y2 k
8、荔枝红枣羹6 _; A6 M/ v2 D( m& T" A% @7 [
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 J5 ~5 D: s( p) H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* _( p0 z6 w1 Q3 w功效:补益气血,养血安神。
; F( e1 t5 g" D: t$ @, w应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 H) O. U5 V- L3 }
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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