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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# K, r3 j9 a% c3 q: t7 ]8 j8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! x+ h, U9 h0 ~血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 ?" E3 Z4 y: _: y6 H. O
1、血虚体质的食谱 1 u( W' r/ i4 L/ F( Z
当归红茶仗
) d; C" I: t- P配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 F3 I" I4 D& n制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( x3 O) u) ]; n, F5 d, X
功效:补血养血,温暖肠胃。# J5 _4 }1 L- ~( z" D- x" C
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , B) S( q- q. N
2、桂圆红茶仗1 Y( e/ R/ H8 o a
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 `6 l9 |0 H- V" \. a- {
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 a+ q8 Z3 ^3 t6 y) F* S" o功效;补益气血,温暖肠胃。8 G" O i$ e" y8 J/ v. C
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ M8 e/ J2 J8 F: }2 d" n& H3、芝麻红枣茶" R% u, ^ X# a, ^- h- N) I$ ]
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& {1 ] Y. f6 C6 f/ P5 v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 B9 _9 ?) ?- D6 R+ o, y3 h% G功效:补血明目,润肠通使。
/ N4 X* @- M/ I B0 g应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ Y9 n- U. f; `, ?- U( l4、山杠决明子茶
0 G0 i( r' m3 H+ a) b9 M) P! ~4 ~- {7 a) O配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 q! g' l' N" W6 W8 E6 Z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 {4 s$ D/ @: m. z6 I: Z6 ]
功效:消食通使,活血明目。' V6 }; ]3 N- Z7 z( `
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! T; B6 y' ^2 L% b; D5、甘乌甘草茶, a$ s% E/ [. p) f+ U! d
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. A5 X& e. _/ g, v- G; n
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* z+ m: o0 r4 Q: w功效:润肺止咳,朴益精血。
) |* F% Q5 R* J7 R& P9 l/ z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; w. w' K7 g! g/ f: h1 \% m
6、葡萄红枣茶
9 e- _8 a8 L' r4 e# [配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ ?+ }* z3 A x& ^ j制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" S) b" _# e9 \9 s4 S
功效:益气补血,滋阴养血。
% J/ A- Z0 @9 Q4 \9 [# K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: j& B2 L5 i' x7 d7、木耳红枣汤* [" l" H e* g/ t# x- x7 X0 A
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 T( \: C+ N- M+ `' k7 U制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ L' X+ d" n0 l. y* d) B) C
功效:益气补血,滋阴养血。
' p2 r5 x2 p5 V: [应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - E" `4 z$ g) ^& U
8、荔枝红枣羹# k( o3 V8 X9 X# i, a- y: P$ ^
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ G Z; Q7 a0 z) N# `* C8 s7 f4 S- _
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 `& R; t) ^/ e: k) t
功效:补益气血,养血安神。
& M% O, Y- {, m5 z4 f! |应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # u) \* C: {: P% }4 P7 f6 X
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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