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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. |7 E: K0 }/ P1 F
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 ]8 ~4 `" e5 `$ _! b2 o
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 k6 R" }' a( U) b/ A3 [1、血虚体质的食谱 ) l' y8 F# Q- E, ~7 H
当归红茶仗) P3 t7 b6 g$ x7 |, ~5 V+ l' B
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! B* d9 |% q5 f; m+ q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) p+ U' A- w: s0 ?功效:补血养血,温暖肠胃。( S# f) v9 F# K7 W; H* n% f j
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 l" o3 k3 r5 q3 s7 M) v6 v
2、桂圆红茶仗6 i7 Q3 s" J/ _$ l
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) J4 @' T! ^% T3 J/ R5 D9 O$ D制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 e4 N& ^/ j* | I/ O. G* P/ x, t
功效;补益气血,温暖肠胃。- q& |4 ?) j: [, C. u b% G
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 d2 g7 M5 s& P) N4 D. ^3、芝麻红枣茶
1 }: k5 R! P5 L5 K% M8 p配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ E" P! D) h" a7 ?0 i6 y0 U. F" N& ~
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 g1 D: W9 F1 V& h: W0 G2 r [
功效:补血明目,润肠通使。
3 d, d' N, n' B0 m' D* Q" H- b6 A应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % U/ p- B. a% C; F0 [9 m
4、山杠决明子茶: P' ]) z& V& N$ N
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 ^2 j6 x7 d# m6 s& Q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 i& t" Y5 M2 @7 U3 z* o$ m4 e" G功效:消食通使,活血明目。3 Z# C; l( T3 s5 w$ B
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; U% b9 c* _: ~# j' H# K( }
5、甘乌甘草茶
# s% e7 I! E) U$ v* ], N2 J9 p! t; \. a配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' B+ d# z# @9 t4 ^$ {制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 P7 ]3 T( Z" g5 ~
功效:润肺止咳,朴益精血。3 ^" l1 B w# K1 U9 |' p6 g, S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) j0 o Q2 N/ w* {+ C& k- t
6、葡萄红枣茶1 H, s/ I9 s L! w0 a
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ O4 @# G4 [1 ^0 a3 j2 `制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 J0 J5 f! M5 X+ Y! K功效:益气补血,滋阴养血。
% ?5 _8 Z, O: A6 j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 c1 e" y# u7 u- s1 B# Z7、木耳红枣汤4 E, f! _1 C* E+ h8 N$ K0 z: U
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" `! {. g' @6 s( F; j$ v制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' I$ Z0 E, z' N5 V功效:益气补血,滋阴养血。3 b9 V, e# M) w5 D( D u' ]! M
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 U7 W* ~) H3 c- T: j# f
8、荔枝红枣羹. s4 x) A5 j: ?
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% f2 |/ r$ v7 L' l$ r- B, }制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; |4 x& u; p5 e功效:补益气血,养血安神。
; p9 ~, a8 H; R$ `- j. v- ^应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 f6 |0 J) {+ j
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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