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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 B1 g9 x. ]1 c6 ]! |4 w5 i* j
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 W" m$ a9 A6 K$ x血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, r* o2 Q. i1 v. r4 Z9 T$ S9 U$ {
1、血虚体质的食谱
0 N) N3 v6 U) I+ E' |当归红茶仗/ g0 I3 M" Q$ o- R" K% r9 M
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! j# u; U. J3 l4 F# B Y8 |6 }制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) X+ r7 d: M% `* ^6 H- K功效:补血养血,温暖肠胃。
# K0 V) u4 n- D7 }. R" a6 C) z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! F8 c/ a2 L" G' `; t5 ^0 c
2、桂圆红茶仗
5 I! S( D2 Q; a e8 r配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 m& O9 l9 s. f9 |
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: ~. j# ?+ d* Z, y1 \) [# K
功效;补益气血,温暖肠胃。8 f% g7 ^( P! A. V
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! m3 }' L2 z; |& w, y3、芝麻红枣茶
! f0 W9 n+ v v配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 O# [' P+ w4 ~9 ?; \( w
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ o4 Z4 D" ]: D1 s/ o' s功效:补血明目,润肠通使。. V' V4 {+ g, T
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 x |5 S+ I) t3 \
4、山杠决明子茶
- d& U" c* U( X配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* b) C% K$ K; M: ?$ Z# E
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 ^9 d" a# o# j( c+ C功效:消食通使,活血明目。
7 r0 o+ q$ j$ g1 c$ [应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! r2 d! `. ^7 k( {$ F2 j9 W
5、甘乌甘草茶
6 S- z+ _6 w# B' `( b k# U' U配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 }) f: M9 Y8 Z3 D0 W: l' p
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: U5 N B& h8 m1 T, u, G功效:润肺止咳,朴益精血。
: w% b1 k$ q A6 ? ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* @: I2 y. |+ H0 u8 V0 E6、葡萄红枣茶
2 T5 f. j& p& W; Z4 k9 B% F配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 _) E; N4 E2 Q6 h/ y3 ^
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ k: @7 i6 Y) ]/ ~$ m5 M; q
功效:益气补血,滋阴养血。
' Q& G3 v, b( K: W9 i' |3 r# ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 G+ J6 o, d. _0 W6 R" e9 O5 [
7、木耳红枣汤0 h' L V% m, w8 k
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! Z9 E n& Y9 u* y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! F# y, R* E) r* x$ ~0 C2 D, H( P
功效:益气补血,滋阴养血。2 a4 ^+ c/ U( {1 q5 r* a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 G& x. C% x5 K+ G2 p
8、荔枝红枣羹. R# Z/ Q1 F, L' m! w5 q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( y& p# b; M- D% L9 p8 f0 E. p C
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; A$ [* C) N6 b* Q; E6 N! v# {1 Z, R7 g
功效:补益气血,养血安神。
" b" p' z/ O3 ~* z8 K应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / o6 s3 N/ e1 w
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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